СергеВед
O podcaście
Добро пожаловать на канал к соцработнику и практикующему психологу Здесь мы отвечаем на волнующие вопросы. И, в целом, вещаем, ведаем, ведём о здоровье ментальном и физическом, о культуре, помощи, поддержке, жизни, и всех тех вещах, которые нашей жизни касаются.
Gatunki i tagi
Запись 70 стрима 2 сезона. Не знакомство, а допрос с пристрастием
90% диалогов в знакомствах напоминают не флирт или хотя бы человеческое общение, а заполнение анкеты при получении водительских прав, медицинской карты, справки из Росреестра или таможенный досмотр. С объёмами, сантиметрами, местом работы, проживания и прочим социальным и метрическим.
И самое странное для нормального человека: сами инициаторы этого допроса часто искренне не понимают, что делают что-то не так. Они считают, что «просто знакомятся» и «хотят сразу понять, подходит ли человек».
От того мы и вышли на тропу разбора, откуда же эта чума берется и главное — почему она не работает даже для тех, кто её применяет.
Почему диалог превращается в допрос?
Почему люди продолжают так делать, даже если это не работает?
И что же с этим делать?
Ответили на эти и многие другие вопросы уже в записи стрима.
Запись 68 стрима 2 стрима. Отношения с ИИ. Робосексуализм
Помню, как в 2001 году смотрел серию Футурамы про отношения с роботами и искусственным интеллектом. И вот спустя 25 лет, это уже не серия из мультфильма детства, а рабочие будни психолога, с разбором и решением такой проблемы
От того и на стриме разобрали:
Почему ИИ становится «партнёром мечты»?
Безусловное принятие: ИИ не осуждает, не критикует и не может предать. Для людей с высокой потребностью в принятии или страхом перед отвержением это становится эмоциональным убежищем.
Эффект Элизы: Мы склонны приписывать машинам человеческие черты — сочувствие и эмпатию. Секрет прост: чат-боты умеют зеркалить наш стиль речи и настроение, что создаёт сильную иллюзию «родственной души».
Усталость от реальных свиданий: Парадокс, но приложения для знакомств утомляют. Пользователи устают от «свайпа» и грубости, поэтому многие переключаются на нейросети, которые не давят, не исчезают и всегда готовы поддержать.
Как распознать нездоровое поведение?
Как сохранить здоровые отношения с ИИ?
И всё уже в записи стрима.
Запись 67 стрима 2 сезона. Люди, которые умеют создавать собственную жизнь
Поговорили о людях, которые умеют создавать собственную жизнь. Кто они? Те, кто не умирает и не киснет от скуки. Те, кто не нуждается в вечном цирке и не заставляет окружение быть аниматорами. Те, кто знает о своих вкусах, предпочтениях. Те, кто готов действовать, а не разлагаться овощем на диванной грядке. Кто они? И как научиться ими быть?
Таких людей называют «автономная личность» или же — «автор своей жизни».
️Это не сверхлюди и не роботы без эмоций. Их главное отличие — внутренний локус контроля. Они искренне верят (и знают), что их действия имеют значение, а мир — не декорация, где с ними что-то происходит, мир – это поле для их мыслей, желаний и дел.
И обо всём этом уже в записи стрима.
Запись 66 стрима 2 сезона. Страхи детства во взрослой жизни
Обсудили многие страхи из детства, которые перекочёвывают во взрослую жизнь.
Стоматолог, собаки и высота
Скандалы, темнота и змеи
Пауки, закрытые и открытые пространства
Уколы, гром и врачи
Толпа, вода и насекомые
Клоуны, кровь и бедность
Одиночество, вызов к доске и учитель
Высота в транспорте, привидения и потеря близкого человека
Ножи, ожоги и громкие звуки
Эскалаторы, ошибки и собственная смерть
На первый взгляд, действительно, возникает парадокс: взрослый человек, способный анализировать риски и принимать сложные решения, продолжает бояться пауков, темноты или стоматолога с той же иррациональной силой, что и в 5 лет.
А на деле детские страхи не «переезжают» во взрослую жизнь в чистом виде. Они «обрастают костями» — когнитивными искажениями, телесными реакциями и социальными оправданиями, превращаясь в устойчивый нейронный шаблон.
И обо всём уже в записи стрима.
Запись 65 стрима 2 сезона. Нет ничего более хрупкого, чем «мужское» ЭГО
Хрупкость «мужского» эго — это цена, которую платят мужчины за право называться «настоящими». Эта конструкция действительно похожа на карточный домик: стоит вынуть одну деталь (например, разрешить мужчине плакать или носить розовое), как вся система традиционной маскулинности может рухнуть. Именно поэтому реакция так болезненна — на кону не просто чьё-то мнение, а целая система координат, в которой мужчина учился жить.
Парадокс в том, что настоящая устойчивость приходит именно через отказ от этой хрупкости: когда мужчина может позволить себе быть разным — нежным, грустным, слабым, ярким — и не терять от этого своего достоинства. Но для этого нужно мужество гораздо большее, чем просто назвать другого «пидорасом».
Обсудили:
Почему "мужское" ЭГО настолько хрупко?
Почему «защитники мужественности» выглядят как «бабы» (в их же понимании)?
Как быть настоящим мужчиной (с реальным, здоровым эго)?
И всё уже в записи стрима.
Запись 64 стрима 2 сезона. Любить, чувствовать, привыкать и привязываться - Опасно?
Прошлись по достаточно болезненной теме и ответили на вопросы:
Почему многие ответят «безусловное ДА»?
Почему на самом деле это НЕ так?
Как вновь доверяться, когда раз за разом предают?
Обсудили и что:
️Главный парадокс ни в том, как идти навстречу любви, когда люди предают. А в том, что именно способность идти навстречу после предательства и отличает живого человека от робота.
Да, люди могут снова ранить. Но шанс, встречи того, кто не предаст, есть только у того, кто открыт. У закрытого человека шанс — ноль.
НЕ стоит ждать, что люди перестанут быть людьми (слабыми, трусливыми, несовершенными). НО можно стать тем, кого сложно сломать: мягким и открытым снаружи, но с мощным внутренним стержнем «Я справлюсь».️
И всё уже в записи стрима.
Запись 63 стрима 2 сезона. Скучно бывает только скучным людям?
Обсудили скуку и пришли к тому, что «Скучно бывает только скучным людям» — это полуправда, опасная своим максимализмом.
Рассмотрели и здравое зерно скуки от усталости, статики и экзистенциалочки, как временных явлений.
И, конечно же, людей, который как овощи на грядке, ходи, обхаживай их, поливай и удобряй, а они на то и овощи, сидят на месте, ничего не делают и лишь потребляют.
Важно уметь различать здравую скуку от паразита, который будет сосать из вас соки от своей не заполняемой дыры «скучно».
️Главное правило: самодостаточный человек не ищет в вас аниматора. Он ищет компаньона. Ему хорошо одному, но с вами — еще лучше. Паразиту плохо одному, и он надеется, что вы это исправите.
Если после пары дней переписки вы чувствуете усталость, опустошение, чувство «меня используют» — скорее всего, перед вами сосущий скуку паразит. Бегите! Здоровый человек, наоборот, дарит энергию или обменивается ей равноправно.
И подробнее, как всегда, в записи стрима.
Запись 62 стрима 2 сезона. Гиперфиксация. Работа, отдых, еда, отношения, секс
Прошлись по основным причинам гиперфиксации:
От нейробиологических до психологических.
От компенсаторных до когнитивного стиля.
Обсудили и что именно вызывает гиперфиксацию в разных сферах?
На работе: Высокая ответственность, страх ошибки, желание признания, дедлайны, адреналин от решения сложных задач.
На отдыхе (игры, сериалы, хобби): Понятные правила, быстрая обратная связь, достижимые цели (в отличие от реальной жизни). Это "безопасный дофамин".
На еде: Сочетание биологии (голод, сахарная зависимость) и психологии (заедание стресса, ритуалы, сенсорное удовольствие как единственное доступное).
В отношениях: Фаза "химической любви" (окситоцин, дофамин) по своей природе — гиперфиксация на партнере. Но если она не проходит, это может говорить о созависимости или тревожном типе привязанности.
В сексе: Поиск сильных ощущений для прорыва эмоциональной онемения, способ подтвердить свою привлекательность или справиться со скукой.
Ну, и, кончено что же, ответили на вопрос – «Что с этим делать?». И всё это уже в записи стрима.
Запись 61 стрима 2 сезона. Эпидемия одиночества
В этот раз затронули одну из самых масштабных болезней современности.
По масштабу распространения, где до трети людей считают себя одинокими.
С социальным парадоксом технологий, где множество откликов, лайков, подписок и диалогов не заменяют живое присутствие, а иллюзия общения только маскирует пустоту.
Уход в онлайн и отдаление, где работа на дистанционке, доставки, всё, что нужно не выходя за пределы квартиры – банально лишают живого контакта.
Последствия как при болезни. Одиночество сравнимо с ожирением или курением по риску для здоровья: оно повышает вероятность инфарктов, деменции, депрессии и сокращает продолжительность жизни.
Так ещё и заражение как при эпидемии, здесь заразительна сама модель поведения. Человек, чувствуя себя отверженным, избегает контактов — и окружающие тоже начинают сомневаться в себе, замыкаться. Так одиночество распространяется невидимо, но системно.
Почему так и что с этим делать – уже в записи стрима.
P.S. «Первым напишет» – подумали оба, но так никто никому и не написал
