Постоянная тревога или....?

Тема, которая не перестает быть актуальной. Бесконечная гонка больших городов, постоянные уведомления в смартфоне, суета, беспокойство и куча мыслей в голове... людям с тревожностью в такой атмосфере особенно тяжело!
Как ее распознать и главное, как помочь себе с ней справиться - разобрали в новом эфире с психологом PsyPsy.
Приятного прослушивания!