Podcast jest wciąż nagrywany
Основной контент книги Эхо благодарности
−15%
Podcast

18+

Эхо благодарности

Podcast jest wciąż nagrywany

O podcaście

«Эхо благодарности» – это пространство для тех, кто устал от спешки и суеты. Здесь мы говорим о том, как найти время для себя, научиться замечать маленькие радости и открывать сердце для добра. Каждый выпуск – это возможность остановиться, глубже вдохнуть, почувствовать свет внутри себя и вспомнить, что благодарность может быть источником силы и вдохновения для новых шагов в жизни.

Послушать другие подкасты автора:

https://t.me/pollysays_podcasts

https://vk.com/pollysays_podcasts

По вопросам и сотрудничеству: тг @pollysays_manager

Dostępne:
65 odcinków
Ostatnia aktualizacja:
22 czerwca 2026
Co to jest podcast?
68
22 июня 2026
(0)

Творчество — это живой поток, который рождается внутри каждого человека и находит своё выражение в идеях, образах, словах и действиях. 

В этом выпуске я благодарю вдохновение, состояние потока и смелость создавать, даже если результат виден не сразу. Благодарю за внутренний творческий огонь, за уникальный взгляд на мир и за способность превращать эмоции и мысли в искусство. 

Этот выпуск о свободе самовыражения, доверии к себе и о том, как важно позволять себе создавать без страха и условий.

67
15 июня 2026
(0)

Чувственность — это естественная часть человеческого опыта, связанная с телом, ощущениями и способностью проживать жизнь глубже и теплее. В этом выпуске я выражаю благодарность своему телу за способность чувствовать, откликаться на заботу, нежность и внимание. Благодарю за принятие себя без стыда и напряжения, за умение слышать свои ощущения и уважать свои границы. 

Это разговор о бережном отношении к себе, о внутреннем доверии и о том, как важно позволять себе радость быть живым, чувствующим и настоящим.

66
8 июня 2026
(0)

Благодарность Земле напоминает о том, что мы часть огромного природного потока. Каждое дерево, ветер, солнце и дождь — это поддержка, которая питает тело, ум и душу. Принятие смены сезонов, доверие к жизни и ощущение опоры под ногами помогают почувствовать единство с миром. 

Этот выпуск посвящен вниманию к природе, к планете и к тому, как внутреннее доверие рождается через осознание поддержки Земли, её ресурсов и красоты.

65
1 июня 2026
(0)

Внутренний ребенок — это источник радости, любопытства и легкости, который живет внутри каждого из нас. Благодарность этой части души помогает вновь ощущать простые удовольствия, смех без причины, желание играть и удивляться миру. Этот выпуск посвящен тому, как разрешить себе быть спонтанным, наслаждаться моментами, которые приносят радость, и поддерживать связь с детской непосредственностью. Игра, творчество, маленькие шалости и беззаботные моменты делают нас живыми и вдохновляют на новые открытия.

64
26 мая 2026
(0)

Сон — это не просто отдых, а особое пространство восстановления, где тело продолжает заботиться о нас, а разум отпускает всё лишнее. Сегодня благодарность направлена ночи, тишине, уюту и способности организма мягко возвращать силы. Мы часто воспринимаем сон как привычную часть дня, забывая, насколько это ценный ресурс для нашего состояния, ясности мыслей и внутреннего равновесия. 

Здесь — о доверии своему телу, о разрешении остановиться, расслабиться и принять отдых как естественную форму любви к себе. О тех тихих моментах, когда ничего не нужно решать, достигать или объяснять — достаточно просто быть, дышать и восстанавливаться.

63
18 мая 2026
(0)

Одиночество может быть ресурсом и пространством для творчества, осознания и внутренней опоры. 

В этом выпуске я выражаю благодарность за время наедине с собой, за тишину, за возможность слышать свои желания и наблюдать свои мысли. Благодарю за уютные вечера, прогулки, ритуалы и моменты, когда я полностью принадлежу себе. Этот выпуск о том, как одиночество помогает укреплять связь с собой, развивать внутреннюю опору и дарить себе радость и внимание, прежде чем делиться ими с другими.

62
11 мая 2026
(0)

Благодарность за карьеру и призвание — это признание ценности своих талантов и труда. В этом выпуске я благодарю за возможность работать, развиваться и приносить пользу людям. Благодарю за проекты, которые вдохновляют, за коллег, наставников и команду, которые поддерживают рост, за каждый день, проведённый на своём пути. Работа и призвание становятся источником радости, реализации и свободы, когда мы признаём их значимость и благодарим за возможность проявлять себя и развиваться.

61
5 мая 2026
(0)

Благодарность родителям и своему роду — это связь с корнями, которая наполняет нас силой, уверенностью и теплом. 

В этом выпуске я выражаю благодарность своим родителям и предкам за жизнь, любовь, поддержку и мудрость, которые они передали. Благодарю за семейные традиции, наставления, заботу и возможность ощущать себя частью большой истории. 

Этот выпуск о том, как признание своих корней помогает принимать себя, укреплять внутреннюю опору и находить гармонию в отношениях с родными.

60
27 апреля 2026
(0)

Благодарность за финансовое благополучие и внутреннюю безопасность — это путь к гармонии и изобилию. 

В этом выпуске я благодарю себя за способность управлять деньгами без стыда и сравнения с другими, за возможность выбирать, за каждый источник дохода и финансовую свободу. Благодарю за то, что деньги приходят ко мне с благодарностью и что мои базовые потребности закрыты. 

Это эпизод о том, как важно принимать деньги как энергию, как инструмент для создания благополучия и поддержания внутреннего спокойствия.

59
21 апреля 2026
(0)

Благодарность себе и своему телу — это путь к гармонии и любви. 

В этом выпуске я выражаю благодарность своему телу за всё, что оно делает для меня. Благодарю его за каждый вдох, за силу, за мудрость и за способность помнить добро. Мы часто забываем ценить себя такими, какие мы есть, но именно в этом принятии, уважении и заботе о себе скрыта настоящая сила. 

Этот выпуск о том, как важно быть добрым к себе, любить свое тело и ценить каждое мгновение в этом пути.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
18+
Dostępne:
65 odcinków
Data wydania na Litres:
20 października 2025
Wydawca:
Полли говорит
Właściciel praw:
Автор