Голос как лекарство
O podcaście
«Голос как лекарство» – путь к себе через силу слова, звук и сказку.
Я Марина Багаева. И это мой подкаст, где я говорю с вами искренне от сердца к сердцу, от души к душе.
Я сибирячка по рождению и по характеру. Жизнь научила: когда тяжело – не сгибаться, а искать выход, даже если его сразу не видно.
Мне 45 лет и это путь: 18 лет в корпоративном мире, годы поисков, кризисы, прорывы и, наконец, обретение себя. Я не просто изучаю психологию я прожила её. Каждая техника, каждый инструмент, о котором я рассказываю, прошёл через меня. Я знаю, что работает, потому что проверила на себе.
Я психолог, игро- и сказкотерапевт, для меня голос – это не просто способ говорить. Это лекарство, ключ, свет, который может зажечь то, что давно потухло в нас из-за рутины, страха, усталости.
В этом подкасте я делюсь тем, что изменило мою жизнь:
Как через эмоциональный интеллект начать понимать себя и других по-новому;
Как язык тела расскажет то, о чём вы молчите;
Как сказка может стать зеркалом и вдруг покажет, что вы давно несёте на себе груз, который можно просто поставить на землю;
Как медитации мягко ведут внутрь, туда, где живёт интуиция, тишина и ответы;
Как психотерапия помогает разрушить старые установки – те самые, что шепчут: «Ты не можешь», «Ты недостаточно», «Подожди, когда будет время…»
Это не просто практики. Это мой путь. Мой опыт. Моя магия, та, что рождается, когда наука встречается с душой.
Я выступаю в МГУУ, в издательском доме «Просвещение», «Морошке», в Skill agent, ЭИ Профи – делюсь своими методами с теми, кто хочет расти. Но здесь, в этом подкасте, я говорю с вами так, как нигде больше. Без масок, без шума. Только я, вы и наш разговор.
Я приглашаю вас:
Отыщите в себе ту самую искру, которую вы, возможно, давно не замечали.
Научитесь слышать свой внутренний голос – тихий, но мудрый, он знает, куда идти.
Создайте пространство, где можно выдохнуть, можно быть собой. Где можно начать.
Потому что исцеление начинается со звука.
С вашего голоса.
С вашего «я есть».
Включайте подкаст.
Говорите. Слушайте. Зажигайтесь.
Это ваш путь. И я иду рядом.
Gatunki i tagi
Не время лечит душу, а человек рядом. Когда простое присутствие согревает и ты чувствуешь, что тебя видят и слышат даже когда ты молчишь.
В этом монологе тихий разговор о силе, которая есть в каждом человеке, о словах, меняющих сознание и о душах, нежных снаружи и стальных внутри. Вспомните,что вы уже сильнее, чем думаете.
О силе малых шагов, ценности искреннего общения и мудрости, которая приходит, когда перестаёшь гнаться за мгновенным успехом. Сказка о том, как терпение и жизнерадостность превращают сомнения в сияние.
Как научить детей не соперничать, а дружить? Как не кричать, а создавай условия для мира. В сказке ответ - через ритуалы, правила и волшебное совместное дело.
Как сказать ребёнку «я тебя люблю» так, чтобы он это почувствовал? Иногда дети принимают нашу усталость за равнодушие. Но даже пять минут настоящего присутствия, тёплое объятие могут вернуть доверие и радость в отношения.
Кажется, что раздражение приходит внезапно? На самом деле оно копится незаметно. Разбираемся, где «спрятаны» его истоки и что с этим можно сделать.
Иногда нам всем нужен тёплый чай у печи, мудрый совет и немного магии. Героиня сказки нашла это в избушке Бабы‑Яги и научилась успокаивать своё сердце. Баба‑Яга оказалась не страшной, а удивительно доброй наставницей. Она научила гостью простым приёмам, которые помогают вернуть спокойствие, когда внутри всё бурлит.
История о смелости быть собой, силе песни, что ведёт сквозь ущелья и леса, и о том, как, обретя собственный голос, можно помочь зазвучать другим.
Погрузитесь в алтайскую сказку про человека, который стоит перед сложным выбором: власть и признание или верность себе и своему пути. История о честности перед собой и другими, об освобождении от ложных обязательств там, где горы шепчут истины, а беркут указывает путь к душевному равновесию.
Мир - это зеркало, отражающее наши души. Что ты видишь в нём сегодня? Погрузитесь в алтайскую сказку о Зеркальной горе, где каждый поступок отражается в зеркале судьбы, а герой осознаёт, как его выбор влияет на силу всего рода, это история о законе возврата, искуплении и возрождении древней связи с предками.