Между нами
O podcaście
«Между нами» – подкаст о сложных разговорах и том, что мы обычно не проговариваем в близких отношениях.
Здесь мы разбираем конфликты, молчание, доверие, границы и страх быть непонятыми.
Форматы подкаста:
– живые разговоры с гостями о личном опыте
– размышления и наблюдения о том, как мы строим диалог
– выпуски с экспертами о психике, отношениях и коммуникации
Этот подкаст – не о том, «как правильно», а про честность, контакт и поиск слов там, где обычно становится трудно.
В этом выпуске подкаста «Между нами» разберем фразу, которая маскируется под разговор о любви, но на деле становится инструментом давления. «Если бы ты меня правда любил(а), ты бы нашел(ла) время / уступил(а) / догадался(лась)» — почему после этих слов хочется оправдываться, даже когда вы просто устали и имеете на это полное право?
В выпуске вы услышите:
– почему из-за этой фразы вам постоянно кажется, что для отношений вы делаете недостаточно
– три скрытых слоя этой манипуляции: обесценивание вашего состояния, превращение отношений в систему «ты мне — я тебе» и тревога, за которой стоит страх быть отвергнутым
– почему споры в формате «докажи, что любишь» всегда приводят к чувству вины или выгоранию
– чем отличается честная просьба о близости «мне не хватает тебя» от требования, которое бьет по чувству вины
– три шага, чтобы перестать автоматически оправдываться и вернуть себе право на «нет», усталость и свои границы без страха, что отношения рухнут
– один вопрос, который переводит разговор из манипуляции в диалог и показывает: вы слышите друг друга или один всегда должен заслуживать любовь
Продолжение разговоров и мысли между выпусками — в Telegram-канале «Между нами»: https://t.me/mezdu_nami
В этом выпуске подкаста «Между нами» разберем фразу, которая звучит почти безобидно, но попадает прямо в центр нашей самооценки. «Ты накручиваешь», «ничего такого не было», «ты просто устала» — почему после этих слов так хочется замолчать и извиниться за свои чувства?
В выпуске вы услышите:
– почему обесценивание чувств — это не просто неудачная формулировка, а инструмент, который разрушает близость
– три варианта того, что на самом деле стоит за фразой «ты слишком остро реагируешь» (от растерянности до скрытого давления)
– почему спорить с партнером о том, больно вам или нет — это тупик и как вы все равно оказываетесь виноватой
– чем отличается здоровый диалог от ситуации, где ваши чувства просто обнуляют
– три шага, чтобы перестать оправдываться за свои эмоции и вернуть себе контакт с собственными ощущениями
– один честный вопрос, который покажет: рядом с этим человеком вы лучше понимаете себя — или все время кажетесь себе «слишком чувствительной»
Продолжение разговоров и мысли между выпусками — в Telegram-канале «Между нами»: https://t.me/mezdu_nami
В этом выпуске подкаста «Между нами» поговорим том, как «посмотри на других женщин» или «у нормальных пар таких проблем нет» постепенно превращает вас в человека, который все время пытается соответствовать, заслужить и доказать, что вас достаточно.
В этом выпуске подкаста «Между нами» мы говорим о том, как мы сами, своими руками, разрушаем личные границы. О том, как отказываемся от хобби, друзей, планов — не потому что партнер требует, а потому что боимся: если у меня будет своя жизнь — меня разлюбят.
В этом выпуске подкаста «Между нами» мы говорим о манипуляции, которая прячется под маской заботы, нежности и фразы «я же для тебя стараюсь». О том, как гиперопека превращается в тотальный контроль — и как не задохнуться в отношениях, которые выглядят идеальными.
В этом выпуске подкаста «Между нами» мы завершаем блок про деньги темой, которая заставляет пары чувствовать себя то бухгалтерами, то соседями, то врагами. О том, почему спор об общем или раздельном бюджете — это на самом деле спор о доверии, уважении и свободе.
В этом выпуске подкаста «Между нами» мы разбираем темную сторону больших денег в паре. О том, что происходит, когда один партнер зарабатывает значительно больше и начинает использовать это как рычаг давления — даже не осознавая этого.
В этом выпуске подкаста «Между нами» мы разбираем почему нас мучает стыдное желание, чтобы мужчина зарабатывал больше, даже если мы сами успешны и независимы? И что на самом деле стоит за этой «меркантильностью»?
Почему мы мерим мужчину деньгами, даже если на словах за равенство? И что на самом деле стоит за фразой «не могу уважать, если он зарабатывает меньше»? В этом выпуске разбираем, как отделить свои страхи от навязанных сценариев, и почему «экономит» — это не всегда про бедность.
В этом выпуске подкаста «Между нами» мы говорим о том, как отличить глубокую привязанность от созависимости, а живые чувства — от страха одиночества. О том, почему мы путаем боль с любовью и готовы терпеть что угодно, лишь бы не остаться одним. Подборка книг про зависимость и созависимость — в Telegram-канале «Между нами» https://t.me/mezdu_nami