Системные изменения: три ошибки, которые мешают двигаться вперёд

Хочется туда, где будет по‑настоящему хорошо. Но как туда попасть? Разбираем три популярные ошибки на пути к глубоким переменам:

 - вспомнить всё;
 - успеть к понедельнику;
 - сделай сам.

Почему простые решения дают сбой при сложных задачах? Как учитывать сложность психики для устойчивых изменений?

Что значит "пойди туда не знаю куда" и почему Иванушка-дурачок не такой уж и дурачок?

#психотерапия #психолог #выгорание #тревога #кризис #ануфриев

_____

Текстовая версия подкаста и опрос "Подходит ли мне психотерапия": https://anufrievpro.ru/opros