Ковалева слушает

Вступай в женское сообщество “Вандер Вуман”: https://paywall.pw/evx5bqq93vd4

Как не потерять ценное время, доверившись не тем врачам? Почему даже счастливые браки не всегда выдерживают лечение бесплодия? И как решиться на суррогатное материнство, когда общество осуждает, а надежды завести ребенка почти не осталось?

В новом выпуске подкаста «Ковалева слушает» разговариваем с доктором Дарьей Садовской — врачом-иммунологом, нефрологом, кандидатом медицинских наук, предпринимательницей, блогером и мамой двух дочерей, которых с разницей в один месяц родили две суррогатные матери.

Дарья подробно рассказывает о своем диагнозе, неудачных попытках ЭКО, моральном истощении и ошибках, с которыми она столкнулась в репродуктивной медицине. Пиявки, орошение матки, сeкc по расписанию и поза березки — почему женщины продолжают терять время на сомнительные методы и откуда у некоторых репродуктологов появляется комплекс Бога? 

В этом выпуске:

— как устроено суррогатное материнство в России и что происходит после рождения ребенка;

— как мужской фактор бесплодия могут игнорировать, продолжая обследовать женщину;

— что нужно знать о своей фертильности после 30 лет;

— яйцеклетки или эмбрионы: что и когда стоит замораживать;

— почему истории о естественной беременности после 40 могут создавать ложные ожидания;

— почему детей, рожденных суррогатной матерью, окружающие считают «не своими»;

— почему врачи часто травят собственных коллег;

— как из блога о почках вырос один из крупнейших медицинских блогов;

— как материнство изменило Дарью и почему она больше не хочет откладывать жизнь на потом.

Информация в выпуске отражает личный опыт и мнение участниц разговора и не заменяет индивидуальную консультацию врача.

Найти нас в соцсетях:

Аня Ковалева в Телеграме: https://t.me/wisdombyanya

Дарья Садовская в Телеграме: https://t.me/s/doctor_sadovskaya

Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/

Аня Ковалева в Инст* https://www.instagram.com/anyakovaleva/

*Деятельность компании META запрещена на территории РФ

Бессонница, плохой сон и постоянное ощущение, что сна не хватает — когда это временное состояние, а когда признак нарушения сна?

В этом выпуске подкаста "Ковалева слушает" врач-невролог, сомнолог, автор книги "Вынос мозга" Ирина Галеева объясняет, какие проблемы со сном действительно требуют внимания, а что может быть индивидуальной особенностью.

Почему нельзя выспаться впрок? Сколько часов нужно спать на самом деле? Опасен ли храп? Стоит ли доверять трекерам сна? Что делать, если вы просыпаетесь в 4 утра или спите 8 часов и все равно чувствуете разбитость?

В выпуске обсуждаем:

— критерии бессонницы: когда это диагноз

— можно ли заставить себя уснуть

— ночные пробуждения: норма или проблема

— совы и жаворонки: как формируются циркадные ритмы

— как наука объясняет вещие сны 

— можно ли управлять сновидением и безопасно ли это

Найти нас в соцсетях:

Аня Ковалева в Телеграме: https://t.me/wisdombyanya

Ирина Галеева в Телеграме: https://t.me/doctor_galeeva

Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/

Аня Ковалева в Инст* https://www.instagram.com/anyakovaleva/

*Деятельность компании META запрещена на территории РФ

В новом выпуске «Ковалева слушает» Аня Ковалева разговаривает с Ксенией Чилингаровой: медиаменеджером, издателем международного журнала Badlon, соосновательницей бренда Arctic Explorer, коллекционером модной одежды, поэтом и девушкой, которая знает, как уместить несколько разных жизней в одну.

В интервью раскрываем темы перфекционизма, синдрома самозванца и жизни “в ожидании разоблачения”, особенно когда ты выросла в семье с известной фамилией. И да: здесь будет история про танцы, начавшаяся с правильных туфель, история про поэзию, история про свободу, а еще про то, почему лозунг “никогда не поздно” — не мотивационная открытка, а вполне практическая стратегия.

В выпуске также обсуждаем:

— почему мода может быть формой искусства и способом коммуникации;

— как создавать и курировать большой журнал и не сгореть в процессе;

— танцы как дисциплину, источник красоты и способ работы над собой;

— псевдоним К. Бондырева, который дал свободу быть другой;

— отношения на расстоянии, Италию и радость как жизненный навык.

Найти нас в соцсетях:

Аня Ковалева в Телеграме https://t.me/wisdombyanya

Ксения Чилингарова в Инст* https://www.instagram.com/k_chilingarova/

Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/

Аня Ковалева в Инст* https://www.instagram.com/anyakovaleva/

*Деятельность компании META запрещена на территории РФ

Почему нам так сложно говорить о близости, желаниях и личных границах — даже с самыми близкими людьми? В этом выпуске подкаста «Ковалева слушает» Аня Ковалева разговаривает с врачом-ceксологом, психотерапевтом и основательницей клиники Mental Health Center Аминой Назаралиевой о том, откуда берется стыд, почему взрослые и успешные люди избегают честного диалога и как молчание влияет не только на отношения, но и на ощущение собственной безопасности в личной и профессиональной жизни.

В выпуске обсуждаем:

— почему разговоры о близости и ceксе кажутся неловкими

— как формируется страх быть неправильно понятой

— почему даже уверенные люди часто молчат, когда их границы нарушают

— как харассмент маскируется под «комментарии», «шутки» и «неловкие ситуации»

— что происходит с отношениями и самооценкой, когда важные темы замалчиваются

— как учиться говорить о желаниях и личных границах без давления и конфликтов

Найти нас в соцсетях:

Аня Ковалева в Телеграме https://t.me/wisdombyanya

Амина Назаралиева в Телеграме https://t.me/imasexologist

Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/

Если вам понравились украшения на ведущей, то вам сюда: 

https://kleverjewelry.ru 

https://www.instagram.com/klever.jewelry* 

Почему одни предприниматели сдаются после первых неудач, а другие проходят через провалы и укрепляют бизнес?

В этом выпуске подкаста «Ковалева слушает» — живая открытая дискуссия с топ-экспертами из мира бизнеса и инвестиций, записанная в Екатеринбурге на бизнес-фестивале X5.

Вместе с предпринимателями, инвесторами и представителями X5 мы честно разбираем:

• как переживать провалы в бизнесе и не выгорать;

• какие личные качества помогают выдерживать давление и кризисы;

• как подходить к инвестициям с умом;

• как проверять идеи до запуска и не сжигать бюджет;

• как предпринимателю выстраивать системное мышление и работать с эмоциями;

• что на самом деле помогает масштабировать бизнес и выходить на новый уровень.

Аня Ковалева в Телеграме https://t.me/wisdombyanya

Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/

В этом выпуске подкаста “Ковалева слушает” кандидат психологических наук, блогер и мама двойни Юлия Егорушкина разбирает, откуда берется хроническое чувство вины у матерей, почему оно стало почти нормой и как оно влияет на отношения с ребенком, партнером и самой собой.

Мы говорим о том,

 — почему современные мамы постоянно сомневаются в себе,

 — где проходит граница между обычной усталостью и материнским выгоранием,

 — как работает «воронка истощения» и почему из нее сложно выбраться в одиночку,

 — откуда берутся токсичные ожидания к мамам и почему они разрушают психику,

— как меняются отношения в паре после появления детей,

— как объяснить ребенку развод и отсутствие отца в его жизни.

Этот разговор для мам, которые устали жить на пределе, сомневаются в себе, чувствуют опустошение и хотят понять: со мной что-то не так или я просто выгорела?

Найти нас в соцсетях:

Аня Ковалева в Телеграме https://t.me/wisdombyanya

Юлия Егорушкина в Телеграме https://t.me/nesovetchik

Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/

Как женщина-архитектор может выстроить сразу четыре бизнеса и создать собственную экосистему? В новом эпизоде подкаста Аня Ковалева общается с Дарьей Беляковой — архитектором, стратегом и предпринимательницей, которая стоит за бюро Arch(e)type, мебельным брендом Archipélago, ювелирной маркой Joser и клубом A-House.

Мы говорим о том:

— как рождаются архитектурные идеи и почему пространство способно менять жизнь людей;

— как девочка, которая в третьем классе переделывала комнаты подруг, стала архитектором международного уровня;

— почему архитектура — это не только про эстетику, но и про влияние, политику, безопасность и эмоции;

— как создать бизнес без партнеров и не утонуть в операционке;

— почему предпринимателю нужна смелость, интуиция и способность входить в состояние «потока»;

— где заканчивается талант и начинается ежедневная работа;

— как женщинам в архитектуре пробивать путь в традиционно мужской отрасли.

Этот выпуск обязателен к просмотру для тех, кто стоит на пороге перемен, мечтает о собственном бизнесе, хочет мыслить шире, работать глубже и не бояться масштабироваться.

Регистрируйтесь на фестиваль ТЕМА X5 в Екатеринбурге: https://tema.x5.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=cpc&utm_campaign=kovalevalistening

Подписаться на Аню в ТГ: @anya_kovaleva_bot

Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/

Если вам понравились украшения на ведущей, то вам сюда: 

https://kleverjewelry.ru 

https://www.instagram.com/klever.jewelry* 

*Деятельность компании META запрещена на территории РФ

Современное искусство, внутренняя трансформация и поиск гармонии — три темы, которые переплетаются в жизни Анастасии Постригай. В новом эпизоде “Ковалева слушает” искусствовед, предпринимательница и основательница академии OP-POP-ART и арт-пространства Postrigay Gallery рассказывает, как прошла путь от мира богемы до нового понимания себя, вдохновения и жизни в вере.

В интервью с Аней Ковалевой — разговор о том, как сочетать любовь к прекрасному и внутренний баланс, что происходит, когда искусство становится способом познания мира, и почему страсть важнее, чем статус. А еще о том, каково это быть женой олимпийца, как стать коллекционером и как проходят бизнес-завтраки с пастором.

Подписаться на Аню в ТГ: @anya_kovaleva_bot

Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/

Если вам понравились украшения на ведущей, то вам сюда: 

https://kleverjewelry.ru 

  / klever.jewelry*   

*Деятельность компании META запрещена на территории РФ

Героиня нового эпизода «Ковалева слушает» — Марина Давыдова, инвестор, серийная предпринимательница и соосновательница фонда DVC в Кремниевой долине. В интервью она делится опытом инвестиций в стартапы, личными историями об иммиграции, материнстве и построении бизнеса вместе с мужем Николаем Давыдовым.

Мы говорим о том, как отпустить контроль и найти партнера, что чаще всего убивает стартапы и какие возможности есть у женских проектов. Марина рассказывает о доверии, суперсиле, трудных выборах и о том, как совмещать семью, бизнес и карьеру, параллельно ведя два книжных клуба.

Хотите разобраться в себе глубже? Загляните на сайт Ани Ковалевой: https://anyakovaleva.com/

Если вам нужен сильный контент — смотрите проекты студии «Шторм»: https://brainstorm.fm/

Подписаться на Аню в ТГ:

Телеграм-канал «Ковалева слушает» https://t.me/wisdombyanya

Образы ведущей собраны стилистами платформы NUSELF

https://clck.ru/3H4if2

NUSELF — современный мультиплатформенный ритейл для шопинга и вдохновения со своим сайтом, приложением и полноценным медиа.

В новом эпизоде «Ковалева слушает» заместитель генерального директора компании «Лемана ПРО» (экс «Леруа Мерлен») Венера Ельчина делится своим взглядом на современное лидерство и управление командой. Мы поговорили о том, как выстраивать стратегию компании и жизни, работать с поколением зумеров и справляться со стрессом на руководящих позициях.

Венера открыто рассказывает о личном — от воспоминаний о бедном детстве в Оренбурге до риска родов на рабочем месте — и показывает, что лидерство строится не на должности, а на ответственности, эмпатии и поддержке команды.

Это честный разговор о том, почему люди уходят не из компании, а от руководителей, какие «тараканы» появляются у лидеров и почему доверие и прозрачность становятся главной валютой будущего.

Подписаться на Аню в ТГ:

Телеграм-канал «Ковалева слушает» https://t.me/wisdombyanya

Образы ведущей собраны стилистами платформы NUSELF

https://clck.ru/3H4if2

NUSELF — современный мультиплатформенный ритейл для шопинга и вдохновения со своим сайтом, приложением и полноценным медиа.