Не учи меня жить (в карьере и бизнесе)

Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединитьсяк Листу ожидания - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Вам тоже кажется, что у вас нет силы воли и поэтому вы не реализуете желанное? 

Но что, если дело в другом? Что, если все это время вы пытались достигать своих целей на самом слабом топливе из возможных - через давление, сопротивление и попытки заставить себя?

В этом эпизоде мы разберем, почему сила воли - это не то, чего вам не хватает, а способность, которая уже есть внутри вас. И почему желание является гораздо более устойчивым, сильным и поддерживающим источником для наших действий.

Вы узнаете: 

- что такое сила воли на самом деле и как применять эту способность в жизни;

- почему желание часто является гораздо более мощным топливом для достижения целей, чем дисциплина и попытки заставить себя;

- каким образом создавать доступ к желанию даже тогда, когда задача кажется скучной, сложной или неподъемной;

- как перестать строить свою жизнь на постоянном преодолении себя и начать двигаться к целям из внутренней силы и поддержки.

00:00 — почему мы говорим о силе воли и желании

01:04 — философия The Space: большие цели без страданий

02:07 — что такое сила воли согласно APA

03:25 — главная ошибка в отношении силы воли

04:33 — сила воли как способность, которая уже есть внутри вас

05:09 — сила воли как выбор и способность прерывать паттерны

05:45 — наблюдать мысли и не следовать за ними

06:45 — пример с прокрастинацией и списком задач

08:01 — почему действия через силу воли истощают

08:49 — открытие: желание как более сильный источник энергии

09:13 — почему желание есть всегда, даже если вам кажется обратное

09:53 — сила воли + желание: новая модель действий

10:27 — вопросы, которые создают желание внутри вас

11:20 — как применять желание в повседневной жизни

12:39 — пример со статистикой и обучением через желание

13:25 — почему важно заново создавать желание даже к любимым вещам

13:58 — желание и любовь после 11 лет отношений

14:56 — новая тема месяца: внутреннее усиление (capacity)

15:24 — метафора Ritz-Carlton и маленького хостела

15:55 — доступ к интеллектуальным, эмоциональным и физическим резервуарам

16:18 — главный вывод: меньше силы воли, больше желания

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

Короткое открытие программы и уникальный фокус Июня - успейте присоединиться здесь - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Что, если проблема не в ваших амбициях… а в том, из какого состояния вы пытаетесь их достигать?

В этом бонусном эпизоде-записи нашей грандиозной вечеринки к открытию дверей программы мы разберём, почему всё больше амбициозных людей либо “засыпают” в своей собственной жизни, либо продолжают пушить себя через нехватку, самокритику и ощущение постоянной гонки.

И почему сегодня именно ваше мышление, состояние и энергетика начинают определять результаты сильнее, чем бесконечные действия и сила воли.

Таймкоды

00:00 — главное осознание про достаточность и большие амбиции
 00:18 — новая техника работы с мышлением и создание новых убеждений
 01:07 — стенд возможностей: почему амбиции начинают ощущаться как страдание
 02:13 — как гонка и неудовлетворённость превращают цели в мучение
 02:57 — почему многие начинают отказываться от своих мечт
 03:23 — “мы просто засыпаем в своей собственной жизни”
 04:16 — вторая крайность: достигать через пушинг и силу воли
 04:49 — почему сегодня результаты всё больше определяет энергетика
 05:28 — замкнутый круг нехватки, самокритики и недостаточности
 06:26 — почему амбициозный человек всегда будет хотеть большего
 07:02 — главный shift: перенос фокуса на мышление и состояние
 07:20 — почему наполненность и достаточность - это результат мышления
 08:06 — почему работа с мышлением не должна быть “на потом”

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

Получите приглашение на Летнюю вечернику в честь открытия нашей программы.
Тема: "Как создавать новые убеждения" - https://alionaborjesson.com/summer-opening-party

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Вы покупаете курсы, сохраняете подкасты, делаете конспекты, проходите программы… но никаких изменений в реальной жизни не происходит?

В этом эпизоде мы разберем, почему сегодня информация сама по себе ничего не стоит, и как перестать быть “потребителем” информации и начать получать реальные возвраты на инвестиции в себя.

Мы поговорим про 3 типа мышления, которые мешают людям создавать желанные результаты: майндсет студента, перфекциониста и потребителя. И главное — про майндсет инвестора, который позволяет превращать информацию, поддержку и обучение в реальные изменения в жизни.

Вы узнаете:

Таймкоды

00:00 — почему этот эпизод может изменить все остальные результаты
 02:03 — информационная экономика и “ожирение информацией”
 04:09 — почему нам нужен майндсет инвестора
 05:15 — почему большинство людей не получают возврат на инвестиции в себя
 06:12 — как коучинг дал стократные возвраты
 07:19 — как восстановить “проваленные” инвестиции в себя
 08:30 — ROI-план и ROI-процесс
 10:09 — майндсет студента: почему знания не становятся результатом
 12:33 — майндсет перфекциониста и мышление “все или ничего”
 14:15 — почему 20% поддержки могут менять жизнь
 15:16 — майндсет потребителя и фокус на удобстве вместо результата
 16:29 — где случается настоящее “волшебство” трансформации
 18:21 — главная разница между потреблением и инвестированием
 19:08 — как применять информацию в реальной жизни
 20:20 — как использовать обучение как топливо для своей новой эры

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

Получите приглашение на Летнюю вечернику в честь открытия нашей программы.
Тема: "Как создавать новые убеждения" - https://alionaborjesson.com/summer-opening-party

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Вы можете думать новые мысли, повторять аффирмации, выбирать красивые убеждения - но это еще не значит, что вы в них верите и, главное, живете из них, создавая желанные результаты.

В этом эпизоде мы разберем, как ваши убеждения формируют вашу реальность и почему новая идея - это единственное, что может запустить возможность того, что вы больше всего хотите.

Мы поговорим о разнице между мыслями и убеждениями и о том, как вера в новые идеи помогает жить из них и создавать ценный опыт.

Вы узнаете:

Таймкоды

00:00 — как убеждения создают вашу реальность
 02:05 — мышление, эмоции, действия и ваш опыт
 04:04 — как распознать результаты, которые создает мышление
 05:37 — почему новая мысль может изменить ваш опыт
 06:35 — как идея запускает возможность желанного результата
 09:21 — думать мысль и верить в мысль: в чем разница
 11:10 — почему просто повторять аффирмации недостаточно
 12:30 — как создавать аргументы для желанных убеждений
 13:35 — как мы разрушаем веру в новые мысли
 14:17 — как интегрировать новые мысли через эмоции
 14:45 — как воплощать убеждение через действие
 15:20 — почему вопрос “как?” может разрушать веру
 16:10 — вера не требует доказательств

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Вы составляете списки дел, используете новые системы, пытаетесь оптимизировать задачи - но все равно чувствуете перегруженность, разочарование и бессилие?

В этом эпизоде мы говорим не про списки дел, а про план ваших убеждений и его практическое применение. Потому что только новое мышление и эмоции могут что-то изменить.

Вы узнаете:

Таймкоды

00:00 — как создавать результаты, отложив списки дел
 01:10 — почему нужен план убеждений, а не только список дел
 02:32 — как неслужащие мысли управляют действиями
 03:54 — почему мысль «мне не хватает времени» создает стресс
 04:15 — как создать план убеждений на день
 05:13 — почему «мне не хватает времени» - это выбор мысли
 06:38 — какие убеждения включить в ваш план
 08:55 — идентичность: кем вы научились себя считать
 10:00 — как строить список дел из новых убеждений
 11:23 — как действовать из плана убеждений
 12:25 — как новая идентичность меняет вашу подачу
 13:15 — как оценивать эффективность через новое убеждение
 14:30 — как верить в новые мысли и превращать их в реальность

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи в Инстаграм - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Если вы человек с большими амбициями и мечтами, то большую часть своей жизни вы будете проводить не на финише, празднуя свои успехи, а в промежутке между тем, где вы сейчас, и вашей следующей целью.

И если мы не умеем работать с этой частью пути, амбиции быстро превращаются в сравнение, давление, ощущение недостаточности и постоянную гонку.

В этом эпизоде мы говорим о том, почему амбиции и боль - это не проблемы, которые нужно решать, а путь, по которому нам нужно научиться идти устойчиво, спокойно и даже счастливо.

Вы узнаете:

Таймкоды:

 00:00 — амбиции и боль как путь, по которому нужно научиться идти
 01:26 — что такое амбиции и почему это не только про карьеризм
 02:57 — почему избегание амбиций тоже создает боль
 03:59 — почему достижение целей превращается в страдание
 04:57 — почему мы проводим мало времени на финише
 06:35 — почему новое достижение не меняет самочувствие надолго
 08:35 — почему нет вершины, на которой можно просто стоять
 09:43 — как продолжать ставить большие цели без гонки и недостаточности
 11:30 — как управлять собой между сейчас и достижением цели
 12:15 — челлендж 30 дней больших целей без страдания
 13:40 — шаг 1: принять препятствия как часть процесса
 14:57 — шаг 2: как не превращать боль в страдание
 16:33 — шаг 3: кем вы хотите быть в процессе
 17:22 — как идти к большим мечтам из нового топлива

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

Двери в Программу открыты!!! https://alionaborjesson.com/about-our-program
 (всего на несколько дней) - Давайте сделаем Май незабываемым.

Иллюстрация 3 секрета: https://drive.google.com/file/d/1s7J1LHEelCXPVrbOm-_UIAK6ZAQUQPDU/view?usp=sharing 

В этом бонусном эпизоде я делюсь воркшопом "Три секрета мышления для карьеры и жизни вашей мечты" — о том, как спокойно, но при этом сильно реализовывать свои амбиции и не страдать на пути к большим целям.

Мы поговорим о том, почему путь к карьере мечты не устелен только победами, как принимать провалы, откаты и испытания, как переводить ошибки в ценный вклад и как уже сейчас жить из будущего себя. Это эпизод для тех, кто хочет совершить свой камбэк, выйти на следующий уровень амбиций и делать это на новом топливе: поддержке, устойчивости и вере.

Вы узнаете:
— почему большие цели почти всегда приходят с испытаниями;
— как перестать добавлять себе страдания там, где уже есть боль;
— как превратить провалы, ошибки и откаты в "бриллиантовый список";
— что значит жить из будущего уже сейчас.

Таймкоды:

00:00 — почему этот воркшоп должен жить и на подкасте
03:10 — три секрета мышления для карьеры и жизни мечты
04:20 — как представить карьеру мечты и задать себе ориентир
08:30 — первый секрет: принять, что на пути будут провалы и откаты
11:20 — почему жизнь 50 на 50 и что это значит для амбиций
15:40 — второй секрет: как трансформировать испытания в ценный вклад
18:10 — как убрать драму и дополнительные страдания
23:30 — почему эмоции — это спортзал для вашей устойчивости
28:40 — золотой и бриллиантовый трекер: как выносить уроки
36:00 — третий секрет: жить из будущего себя
40:20 — как воплощать будущую версию на интервью, встречах и событиях
46:30 — почему отказ — это эмоция, которую можно прожить
52:00 — как испытания расширяют вашу вместимость
58:00 — вопросы участников: вера, боль, трекеры и будущий Я
1:07:00 — почему промежуток и есть ваша большая, сочная жизнь

Двери в Программу открыты!!! https://alionaborjesson.com/about-our-program
 (всего на несколько дней) - Давайте сделаем Май незабываемым.

Вы меняете образование, позиционирование, воронки, делаете больше действий… и при этом не создаете финансовые результаты, которых хотите.

В этом эпизоде я делюсь самой большой ошибкой, которую допустила в процессе создания финансового благополучия: я поставила мышление и состояние на второе место и пыталась перебороть сомнения, страхи и синдром самозванца через действия.

Мы поговорим о том, как деньги создаются через ценность, как ценность создается через мышление, и почему никакая стратегия, тактика и дисциплина не заменят корни, если вы хотите создавать деньги, сохраняя спокойствие, радость и жизнь в процессе.

Вы узнаете:

— какую ошибку я допустила, потеряв фокус на мышлении; 
— почему можно делать "тысячу вещей" и не получать результат;
— какие мысли напрямую влияют на ценность, которую вы создаете;
— почему действия без внутренней опоры не дают желанных денег. 

Таймкоды

00:00 — главная ошибка в создании финансового благополучия
 02:19 — как создать служащие отношения с деньгами
 03:43 — формула как один фокус
 05:33 — почему мы ищем проблему во внешнем
 06:50 — корни vs плоды: где на самом деле создается результат
 07:42 — деньги создаются через ценность
 08:33 — мысли о продукте, клиенте и себе
 10:03 — как формируется ценность в работе
 11:23 — потеря фокуса на мышлении
 13:19 — два года хаотичных действий
 15:02 — «мне нужно еще сотни вещей» — почему это ловушка
 17:07 — какие мысли проверить, если вы хотите больше денег
 19:13 — новое отношение к деньгам: спокойствие и сила

28-го апреля в 12.00 по МСК мы проводим Воркшоп "Мышление для карьеры именно вашей мечты", успейте зарезервировать место бесплатно здесь: https://alionaborjesson.com/career-workshop

Давайте быть на связи: https://www.instagram.com/aliona_borjesson

Я в сторис и в Директе

Узнать больше о нашей членской программе и записаться в Лист ожидания: https://alionaborjesson.com/about-our-program

Вы работаете усерднее, делаете больше, проходите курсы и обучения...
но деньги, получаемые вами, не отражают тот уровень, на котором, вы знаете, можете быть?

В этом эпизоде мы начнем выстраивать самые желанные отношения с деньгами - не через увеличение действий или рабочего времени, а через изменение мышления.

И поставим под вопрос то, что казалось ранее очевидным в части финансового роста: разберем, за что вам платят на самом деле и почему действия без крепкого фундамента не работают.

Вы узнаете:
почему стратегия “работать больше” не приводит к тем деньгам, которых вы хотите;
что на самом деле определяет, заплатят вам или нет;
почему даже сильные специалисты остаются недооцененными;
что мешает вам транслировать ценность своей работы и как это знание использовать для финансового роста.

В эпизоде:

00:00 — как выстроить отношения с деньгами через мышление
01:02 — почему больше действий не дают больше денег
03:04 — деньги создаются временем или нет
05:30 — почему действия сами по себе не создают результат
07:27 — деньги создаются через ценность, а не через усилия
07:55 — что такое ценность и за что на самом деле платят
09:54 — почему люди платят за изменение, а не за продукт
12:47 — как показать ценность в работе и бизнесе
14:07 — почему ценность не воспринимается (даже если она есть)
16:17 — почему вы начинаете сомневаться в себе и продукте
18:41 — почему больше действий не решает проблему денег
19:21 — как вернуться к мышлению, которое создаёт результат

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

Давайте быть на связи: https://www.instagram.com/aliona_borjesson

Я в сторис и в Директе

Узнать больше о нашей членской программе и записаться в Лист ожидания: https://alionaborjesson.com/about-our-program

Вам когда-нибудь хотелось найти все причины, почему на самом деле у других нет никакого баланса всех сфер, даже если они показывают пример спокойной, насыщенной, многогранной жизни?

Если да, то вы не одни. Я сама была таким человеком.

И в этом эпизоде мы поговорим о том, почему сбалансированная, насыщенная жизнь возможна для вас и как сделать это именно вашей реальностью. 

Вы узнаете:
почему нам так сложно поверить, что спокойное совмещение разных сфер жизни вообще возможно;
что такое баланс на самом деле и как он выглядит в реальной жизни;
почему идеальные внешние обстоятельства не гарантируют, что вы будете чувствовать баланс;
и как перейти от хаоса и смешения ролей к интеграции работы и жизни.

Таймкоды:

00:00 — сбалансированная насыщенная жизнь возможна для вас
02:10 — почему нас раздражают примеры чужого баланса
04:10 — баланс — это не идеальные обстоятельства
06:20 — что такое баланс как ментальное и эмоциональное состояние
08:10 — как находить внутренний баланс даже в сложные периоды
10:00 — почему важно аккумулировать моменты баланса
11:40 — интеграция работы и жизни вместо конфликта
13:40 — первая модель: смешение ролей, хаос и перегруженность
15:40 — вторая модель: разделение ролей, границы и система
18:00 — третья модель: интеграция, где сферы жизни поддерживают друг друга
20:00 — как создавать баланс внутри и желанную интеграцию вовне

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена