Objętość 50 stron
2026 rok
Занятия с фитболом
O książce
В книге приводится более 60-ти упражнений для взрослых и детей, начиная с младенческого возраста. Все упражнения сопровождаются фотографиями. Рекомендации по организации занятий помогут сделать занятия интересными и продуктивными.
Ошибочно думать, фитбол является панацеей от всех бед, и только он способен привести вас к красивой фигуре, мускулистому телу, лёгкости движений, красоте и здоровью. Фитбол - это всего лишь спортивный или фитнес-снаряд с которым вы, возможно, отправитесь в увлекательное путешествие к этим заманчивым качествам...
К здоровью и красоте можно прийти разными дорогами - фитбол является одной из этих тропинок. Лучше проводить под наблюдением опытного тренера, но и данная книга позволит нормально организовать свои занятия дома
Opinie, 1 opinia1