Objętość 13 stron
2026 rok
Сердце на диете...
O książce
Сказка для тех, кто устал быть опорой для всех, кроме себя.
Надя — та самая женщина, которая всегда на связи: помогает детям, родителям, подругам, соседям. Она держит мир на своих плечах, пока однажды тело и душа не скажут «стоп».
Эта история:
про женское эмоциональное истощение в роли «вечной опоры»;
про психосоматику — когда тело берёт на себя то, что душа не может прочувствовать;
про незавершённые отношения, которые держат в прошлом;
про страх, что мир рухнет, если перестать делать за других;
про одиночество в окружении людей.
Эта терапевтическая сказка не о подвигах, а о праве на усталость. Она о том, что забота о себе не есть эгоизм, а спасение. И о дороге, ведущей обратно к себе без вины, и с чашкой тёплого чая в руках.
Читайте, пробуйте, экспериментируйте, меняйте, светите, любите, творите!
Хочу сказать спасибо за эту историю! История Нади очень отозвалась. Сказка помогла посмотреть на проблему со стороны и понять, что выгорание — это не конец, а сигнал к изменениям.
Отдельное спасибо за рекомендации в конце. Дополнительные упражнения делала с интересом, особенно понравилась техника с «Чашей» и рисование чувств.
Спасибо за поддержку и напоминание о том, что я имею право просто быть собой!
Opinie, 1 opinia1