Сдать важный проект на работе, начать правильно питаться, регулярно заниматься спортом, наладить контакты с нужными людьми, реализовать себя в творчестве, найти общий язык с собственными детьми – это непросто. Сила воли – главный ресурс, позволяющий достигать поставленных целей и справляться с трудностями. Если вам не хватает твердости в принятии решений, но есть желание добиться в жизни большего, эта книга для вас. Автор, опираясь на классические и современные философские теории, результаты последних социологических и психологических исследований, разработал способ тренировки силы воли. Он не призывает к кардинальному изменению образа жизни, но рассказывает, с чего начать работу над собой и как правильно закрепить результат с помощью определенного набора техник. Книга адресована обычным людям, решающим реальные задачи.
Ницше считает, что сила воли – главная движущая сила человека в его стремлении к полной реализации собственного потенциала и полному освобождению.
Кто сегодня задумывается о закалке собственного характера? И зачем тратить силы и время на работу над собой, если почти все можно купить? Купить шикарную жизнь. Купить индивидуальность. Круг общения. Друзей.
Самодисциплина означает владение собой, и в этой связи даосизм предписывает диету, дыхательные упражнения, медитацию, визуализацию и сексуальную практику.
Томас убедился на собственном опыте, что сила воли – ограниченный ресурс, подверженный выгоранию.
Согласно недавнему исследованию, проведенному в Новой Зеландии, успешность гораздо сильнее зависит от самодисциплины, чем от коэффициента интеллекта.
Я её не торопясь ещё читаю, сейчас примерно на середине этой книги нахожусь. Впечатления хорошие, есть то, что можно и нужно применять в своей жизни, а именно, технику развития силы воли и позитивное мышление. Советую для прочтения и непосредственно для применения этой книги в жизни!
Хорошая книга. Много конечно теории, кто мало знаком – будет полезно. Лично для себя нашел немного нового. Обнаружил несколько техник для мотивации к действию, добавлю в арсенал своих средств. Автору спасибо.
читается легко, есть полезная инфа. помогла справиться со стрессом и направить себя в нужное русло.
есть несколько конкретных задач,что делать, как выйти из зоны комфорта
мне понравилось эта книга! кратко о силе воли. Рекомендую данную книгу молодым людям, желающие открыть себе дорогу в будущее!
Толковая книга, синтез западной психологии и восточных практик медитации. Приведены жизненные примеры, в ненавязчивой форме. Среди многой литературы такого рода, отличается хорошим слогом хотя возможно это благодаря переводчику.
Отзывы 8