Czytaj książkę: «Pensamientos»

GRANDES HERRAMIENTAS

PARA PEQUEÑOS GUERREROS

PENSAMIENTOS

SOFÍA GIL Y MERCÈ GALÍ

Otros títulos de la colección:

Relajaciones, de Mamen Duch y Guridi

Me quiero, de Susanna Isern y Mariona Tolosa Sisteré

Habilidades sociales, de Sofía Gil y Andreu Llinàs

Textos © Sofía Gil, 2017

Ilustraciones © Mercè Galí, 2017

De esta edición: © Editorial Flamboyant S. L., 2017

Bailén, 180, planta baja, local 2, Barcelona (08037)

Corrección de textos: Raúl Alonso Alemany

Reservados todos los derechos

Primera edición en tapa dura: septiembre de 2017

Primera edición digital: mayo del 2020

ISBN: 978-84-17749-81-1

Producción del ebook: booqlab

www.editorialflamboyant.com

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íNDICE

¿Quién soy?

Mente traviesa

Pienso, luego existo

Uno, dos, tres… ¡ACCIÓN!

¡SOS: detective en apuros!

Pensamientos tramposos

¿Cómo ayudar a nuestros pequeños guerreros a gozar de una mayor fortaleza psicológica?

Nuestra mente tiene un papel protagonista en nuestro día a día. Depende de cómo interpretemos lo que nos sucede, sentiremos unas emociones u otras.

Por tal motivo, si los niños aprenden a ser conscientes de los pensamientos negativos que les generan malestar y a interpretarlos de una manera útil y adaptativa, lograrán ser personas responsables, capaces de disfrutar de su vida.

Con el objetivo de favorecer un adecuado equilibrio emocional en los niños, proponemos herramientas para reconocer, identificar y reinterpretar sus pensamientos disfuncionales o sus creencias erróneas. Así podrán gozar de un óptimo estado de bienestar y de una buena calidad de vida.

¿QUIÉN SOY?

¿Alguna vez te has preguntado qué es la personalidad?

«Personalidad» es una palabra muuuuuuy larga.

Parece que sea algo muy complicado, ¿verdad? Pero ¡para nada!

Imagina que eres un importante chef y que tienes que cocinar para los comensales un magnífico e impresionante postre que se llama «PERSONALIDAD». ¡Tranquilo, la receta es muy sencilla!

Los ingredientes
que necesitas son:

El primer paso es tomar un bol de cristal e ir añadiendo los ingredientes, uno a uno. ¡Perfecto! Ahora solo falta mezclarlo todo con un buen cucharón y…

¡VOILÀ!

Ya tenemos la personalidad lista para comer.

¡Mmmmm, qué rica!

¡A lo largo de estas páginas vamos a adentrarnos en el fascinante mundo de los pensamientos! ¿Te atreves a seguir leyendo…?

MENTE TRAVIESA

¿Sabías que nuestra mente no descansa nunca?

Es increíble, siempre está activa.

A lo mejor piensas que por la noche, al igual que nosotros descansamos, la mente también lo hace. Pero ¡en absoluto! La mente sigue despierta. Continúa funcionando sin pausa alguna incluso cuando estamos durmiendo. Por eso tenemos sueños bonitos o pesadillas durante la noche.

En un día pueden pasar por nuestra cabeza más de sesenta mil pensamientos.

Pero ¿sabes cuántos pensamientos podemos tener a lo largo de nuestra vida? Pues aproximadamente más de 10 elevado a 80.000.000.000.000. Es una cifra superior a todos los átomos que hay en el universo.

¡Guaaaaaaaaaaaaau!