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O książce
Die meisten Diäten führen nur kurze Zeit zu Erfolg, viel zu schnell erhält man sein altes Gewicht wieder. Dieses Programm wird Sie unterstützen, Sie fördern aber nicht überfordern, sodass Sie gleich am nächsten Tag keine Lust mehr haben und aufgeben, was bei den meisten Diäten der Fall ist. Gemeinsam werden wir uns auf den Weg zu Ihrer Traumfigur begeben – es wird kein Marathon, sondern ein gemütlicher Spaziergang. Ein Ziel zu verfolgen ist sehr schwierig, wenn man auch noch andere Verpflichtungen, wie Beruf, Haushalt, Ausbildung, Kinder und so weiter hat. Dieses Programm ist dafür geschaffen, Sie zu unterstützen, es nimmt auf keinen Fall viel Zeit in Anspruch, sodass für Sie alles wie gewohnt bleibt und keine Veränderungen entstehen. Mein Ziel war es, ein Programm zu schaffen, das flexibel ist und dessen Resultate vor allem beständig sind.