Смело берись за гири!

Книга не информативна и данные в ней слишком общие и не конкретные. Основной упор на соревновательный аспект, а для любителя который мог бы использовать книгу в домашних условиях как учебник – малопригодна. Для общего же развития – помогает в создании общей картины о гирях как о спорте.

Бесполезная книга. Автор вместо техники гиревого спорта половину книги что-то рассказывает о соревнованиях и каком-то своем видении и ещё треть о планировании, в том числе на много лет. По технике при этом толком ничего нет.

Ну што я могу сказать - в корне не согласен с предыдущим отзывом.

Великолепная книга, написанная с любовью к гиревому спорту и дающая отличный толчок к регулярным занятием спортом. С 98 кг. до начала тренировок мой вес слетел до 72-73 кг. сейчас.

По итогу 2 года тренировок уверенно сделал норму 3-его взрослого по гиревому спорту для 73 кг.

Так что - смело беритесь за гири, не пожалеете. :-)

Гиревой спорт — один из популярных видов спорта. Доступность делает его массовым, народным спортом. Автор даёт общее представление об этой "железной забаве" и делится своими взглядами и опытом, пропагандируя гири заинтересованным слоям населения. Эта книга может помочь вам сделать первые шаги в мир железа. Мир сильных и мужественных людей. С помощью гирь вы сможете обрести здоровье и долголетие. Привести в порядок нервную систему и приобрести душевное спокойствие. "Смело берись за гири", читатель!

спасибо большое за информацию и труд ❤️❤️ мне 40 и сегодня начинаю заняться гировим спортом и даже купил разборний гиру 16,24,32 всем удачи