Czytaj książkę: «Rolling Thunder — норматив III разряд WAF»

От автора

Сергей Викторович Орлов · OrlovFitWorld. Гайд по выполнению норматива уровня «III разряд» в дисциплине Rolling Thunder WAF. Тренировочные пояснения и примеры являются авторскими; нормативы опираются на официальный первоисточник.

Численный норматив уровня «III»

Документ Rolling Thunder WAF, редакция 02.02.2026. Все опубликованные ниже значения относятся к дивизиону без допинг-контроля. Дивизион с допинг-контролем в этом документе отсутствует.

Мужчины

Весовая категория 50 кг → 44 кг.

Весовая категория 60 кг → 46,5 кг.

Весовая категория 70 кг → 49 кг.

Весовая категория 80 кг → 51,5 кг.

Весовая категория 90 кг → 56,5 кг.

Весовая категория 100 кг → 64 кг.

Весовая категория 110 кг → 69 кг.

Весовая категория 125 кг → 74 кг.

Весовая категория +125 кг → 76,5 кг.

Источник: страница 3 документа нормативов. Обозначение «+» у категории означает массу свыше указанной границы.

Женщины

Весовая категория 44 кг → 11,5 кг.

Весовая категория 48 кг → 14 кг.

Весовая категория 52 кг → 19 кг.

Весовая категория 56 кг → 21,5 кг.

Весовая категория 60 кг → 22,75 кг.

Весовая категория 67,5 кг → 24 кг.

Весовая категория 75 кг → 26,5 кг.

Весовая категория +75 кг → 27,75 кг.

Источник: страница 4 документа нормативов. Обозначение «+» у категории означает массу свыше указанной границы.