Objętość 22 strony
29 медитаций, которые изменят вашу жизнь
O książce
Эта книга для широкого круга читателей. Любой человек найдет в этой книге практику, которая может помочь именно ему в данный момент.
Даже если вы никогда не занимались медитацией, вы сможете это начать делать, начиная от 5 минут в день. В книге представлены разные практики, в некоторых указано очное время выполнения, в других нет. Вы можете выбрать то, что вам подойдет именно сейчас.
Gatunki i tagi
Медитация для устранения жизненных блоков. КЙ Когда ваша жизнь застоялась и не происходят события, все стоит на месте, а нужно сдвинуть жизнь и психику, то такая практика может вам в этом помочь. Поза стандартная сидя, описание указано выше. Кисти рук на уровне горла перед собой, ладони вниз, большие пальцы направьте рук на уровне горла перед собой, ладони вниз, большие пальцы направьте в сторону горла,
прохладная, питающая. ДА – энергия Земли, защищающая,
очень хорошо. Так очищаются каналы и слезные и энергетические. Потом закройте глаза