Czytaj książkę: «Шпаргалка по исцелению разбитого сердца»

Корректор Яна Веретнова

© Сандра Алекс, 2020

ISBN 978-5-4498-3715-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Кто не переживал сердечной тоски, тому тема этой книги может показаться непонятной и смешной.

Эта книга для тех, кто испытал или испытывает стресс от разлуки, боль от потери, тоску по ушедшей любви… Кто чувствовал, как мысли сковывают тело, отчаяние не дает дышать… И нет сил жить и бороться… Вакуум…

Знакомо?

Бессмысленная проверка сообщений в телефоне – пусто. Телефон молчит, почтовый ящик пуст, WhatsApp, Facebook, Twitter и «Одноклассники»… не приносят новостей в лучшем случае… или приносят новости о других… Жгучая боль в области груди…

Мозг зажат в тиски, сердце то колотится, то замирает кусочком льда, мышцы отказывают, и нет сил двигаться…

Хочется позвонить, чтобы услышать голос, хочется спрятаться за углом, чтобы мельком увидеть образ и хотя бы еще раз вдохнуть знакомый запах…

От безысходности тело покрывается холодным потом, хочется или мстить, или умереть…

СТОП!

Если не остановить этот поток мыслей и образов, порождающих депрессию – дальше грядет психическая катастрофа.

Это и есть синдром разбитого сердца. Вашего сердца. И спасти себя от него можете только ВЫ.

Из кинофильма «Однажды в сказке»

Просто следуйте советам этой книги!

Это лучше, чем страдать и придумывать 1001 способ свести счеты с жизнью или отомстить за поруганную любовь!!!

Что такое сердце?

Сердце – орган, о расположении и особенностях которого знают, кажется, даже совсем маленькие дети. Ведь это одна из важнейших частей человеческого организма, без которой невозможна жизнедеятельность в принципе.

Раньше, до резкого развития анатомии, сердце считали не только одним из важнейших органов, но и вместилищем души. Ничего удивительного в этом нет: хоть оно и совсем небольшое в сравнении в целом с телом человека, однако отвечает за один из важнейших процессов в жизнедеятельности.

Зачем человеку сердце?

Сердце – одно из уникальнейших изобретений природы и эволюции. По сути, это небольшой полый мешочек из мышц, вес которого нечасто превышает 300 г. Однако это же и уникальнейший насос, причем один из самых совершенных, что существуют в мире.

Роль сердца в организме человека проста: оно перекачивает кровь. По крайней мере, все звучит очень просто. На деле же процесс требует значительных усилий со стороны маленькой мышцы. И именно поэтому без нее жизнь человека невозможна.

Сердце является своего рода центром системы кровообращения. Через него проходит кровь в малый круг, обходя легкие и мозг, обогащаясь кислородом и давая возможность нервным клеткам полноценно функционировать. Через него же кровь попадает в большой круг, неся кислород, питательные вещества, витамины к другим органам и тканям.

За сутки небольшая мышца совершает более 100 тысяч сокращений, обеспечивая перекачивание более 14 т крови. Учитывая небольшую массу органа, работа получается на самом деле титанической.

Нельзя забывать и о том, что сердце вынуждено работать беспрерывно. Кровообращение в организме не прекращается даже ночью, поскольку его остановка означает смерть. Однако и моменты отдыха у сердца есть, ведь мышечные волокна чередуют сокращения с расслаблением. Причем доказано, что если сердце человека здорово, в расслабленном состоянии оно проводит значительно больше времени, чем в состоянии сокращения.

Почему сердце называют мотором

Сердце как орган наделено рядом функций, исполнение которых обеспечивает его гармоничную работу. Его неслучайно называют мотором человеческого организма.

1. Сердце вырабатывает электрические импульсы.

В сердечной мышцы есть миоциты – мышечные клетки, способные самостоятельно вырабатывать электрические импульсы. Благодаря их работе происходит сокращение других мышц и органа в целом. Если кардиомиоциты не будут вырабатывать импульсы сами, кровообращение остановится.

2. Сердце проводит электрические импульсы.

В сердечной мышце есть пучки, которые контролируют направленность электрических импульсов. Благодаря их работе сердце может сокращаться в правильной последовательности, полноценно выполняя свою функцию.

3. Сердце прокачивает кровь по «подведенным» к нему «трубкам» – сосудам.

Большая часть сердца состоит из типичных миоцитов, которые не вырабатывают электрические импульсы. Однако благодаря им сердце в целом способно сокращаться, выталкивая кровь в сосуды.

4. Сердце умеет сохранять форму.

Тоничность (с греческого – напряжение) – это способность сердца сохранять свою форму, независимо от фазы сокращения.

Все вышеперечисленные функции приводят к тому, что орган способен обеспечивать свою основную функцию – насосную. Именно благодаря ей кровь полноценно проходит по сосудам.

Сердце также обладает эндокринной функцией. Некоторые его кардиомиоциты способны вырабатывать предсердный натрийуретический гормон, мишенью для которого являются почки. Благодаря этому гормону усиливается диурез, лишняя жидкость активнее выводится из организма, и нагрузка на сердце снижается.

Почему сердце нужно беречь

Сердце – один из важнейших органов в человеческом теле. Оно выполняет насосную функцию, перекачивая кровь по сосудам. Без работы сердца жизнедеятельность попросту невозможна, так как органы перестанут получать кислород и питательные вещества.

Если сердечная мышца вдруг перестанет выполнять свою функцию, кровь в сосудах попросту прекратит свое движение. Конечно, в течение каких-то секунд она еще сможет отдавать питательные вещества и кислород, которые в ней накопились, в окружающие ткани, но продлится это совсем недолго. А ведь клеткам кислород нужен на постоянной основе, чтобы они могли выполнять свои функции.

Следовательно, вместе с остановкой кровотока произойдет остановка работы всех клеток организма. «Отключение» начнется с самых малозначимых органов, без которых человек в теории может жить дальше, и постепенно доберется до мозга.

Как только мозг из-за остановки кровотока погибнет, наступит полноценная биологическая смерть.

Сердечных предателей выдает внешность

Внешний вид человека зависит от слаженной и полноценной работы всех органов и систем. Сердце также вносит свою лепту, влияя на внешность.

• Цвет кожи лица, или голубые человечки.

Цвет кожи лица зависит в том числе от насыщенности нашей крови кислородом. Часто если сердце работает неправильно, неполноценно, кожа человека приобретает слегка синеватый оттенок. Особенно часто страдает зона носогубного треугольника, на которую обращают внимание в первую очередь.

• Отечность.

Отеки – распространенный маркер заболеваний сердца. При неправильной работе этого органа организм может начать в избытке накапливать в тканях жидкость, что будет проявляться в отечности. В первую очередь будут страдать нижние конечности, и чем запущеннее заболевание, тем выше будет подниматься отек. Снижаются не только двигательные функции, но и стройность ног.

• Избыточная потливость.

Выделение пота – это не только способ контроля температуры организма, но и способ выделения жидкости, хоть и не такой эффективный, как правильно работающие почки. Поэтому нет ничего удивительного в том, что у людей с больным сердцем потливость повышается.

• Изменение формы ногтей.

Очень выпуклые гладкие ногти – это признак заболевания сердца и легких, на который часто обращают внимание доктора, осматривая руки.

• Очень заметные сосуды.

Признаком сердечной недостаточности, заболевания сердца могут стать ярко выделяющиеся сосуды на носу.

Сердце – орган, который не только оказывает существенное влияние на внешний вид человека, но и напрямую влияет на жизнь. Болезни сердца, как гласит статистика, являются самой частой причиной смерти. А потому к здоровью этого маленького, но важного органа необходимо проявлять особое внимание!