Objętość 32 strony
2023 rok
O książce
Курс «Метод изометрических упражнений» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматриваются положительное влияние и недостатки изометрических упражнений, метод изометрических усилий, методические рекомендации для развития максимальной силы, методические рекомендации для развития взрывной силы, методические рекомендации для развития силовой выносливости, лесной комплекс.
Предназначено для профессорско-преподавательского состава, студентов ВУЗа спортивных специальностей, тренеров, специалистов в области физической культуры в процессе научной и учебной работы, в том числе для самостоятельной работы обучающихся.
Автор вообще не понимает сути изометрических тренировок,полная дезинформация,в книге удары по дереву(что за ерунда) и тренировки с верёвкой, с тоненькой верёвкой ,которая изрежет тебя, ещё шнурки,много ложной и противоречащий действительно информация,зря потратил деньги
Opinie, 1 opinia1