Objętość 337 stron
2023 rok
Гражданская психология
O książce
Руфат Джабраилов показывает, как детские установки, страхи, эмоции и самооценка влияют на повседневные решения, работу, отношения и деньги. На примерах из жизни и бизнеса книга помогает замечать привычные сценарии, разбираться с прокрастинацией и ограничивающими убеждениями, а затем менять поведение небольшими практическими шагами. В конце глав есть упражнения для самостоятельной работы.
После прочтения поймала себя на мысли, что многие наши проблемы действительно начинаются с того, что мы сами себе придумываем ограничения. Особенно откликнулись главы про детские установки, страх ошибок и самооценку. Иногда читаешь и думаешь: «Так вот почему я так поступаю!»
Понравилось, что автор не просто рассуждает о психологии, а показывает на жизненных примерах, как всё это влияет на работу, деньги и отношения. А упражнения в конце глав помогают не просто прочитать и забыть, а попробовать что-то изменить. Есть над чем задуматься и что применить в жизни. Спасибо за книгу!
Opinie, 1 opinia1