Objętość 100 stron
2026 rok
Внутренний маяк
w trakcie
O książce
Бывает, смотришь на свою жизнь — и не узнаёшь. Всё правильно, всё «надо», а внутри тишина. Та, где потеряла себя.
Помню утро с кружкой кофе и вопрос: «Чего я хочу?» Хотя бы сегодня. И тишина в ответ. Не потому что не хотела. А потому что слишком долго не спрашивала.
Эта книга родилась из моего опыта. Из жизни на автопилоте, забытых желаний, кризисов, которые я научилась читать как сигналы.
Здесь не будет инструкции «10 шагов к счастью». Возвращение к себе — это маленькие шаги. Будут честные разговоры о ролях, ожиданиях и о том, как терпение становится ловушкой.
Я не психолог. Я женщина, которая была в пустоте и нашла дорогу обратно. И делюсь тем, что работает. Не теорией. Жизнью.
«Внутренний маяк» — про то, как перестать бояться быть настоящей. Для тех, кто устал терпеть, но не знает, с чего начать.
Возвращение к себе возможно. Оно начинается с первого маленького шага. Иногда — просто с разрешения остановиться.
прочитала первую главу. Ожидала очередную книгу «как взять себя в руки». А оказалось — совсем другое. С первых страниц я узнала себя. Ту тишину, когда вроде всё хорошо, а внутри пусто. Тот день, когда я стояла с кружкой кофе и не знала, чего хочу. Автор не читает нотаций. Она говорит: «Я тоже была там. Я знаю, как это». И от этого легче. Перестаёшь чувствовать себя ненормальной. Больше всего отозвалась часть про «жизнь на автопилоте». Про то, как мы соглашаемся, терпим — и внутри становится тише. И про «маленькие радости», которые откладываем «на потом», пока они не перестают возникать. Я прочитала и заплакала от облегчения. Практики в конце — без давления. Просто разрешение остановиться. Я попробовала одну — и почувствовала пространство внутри. Это книга не про идеальность. Это книга про то, как перестать бояться быть настоящей. Если вам когда-то становилось тихо внутри — прочитайте. Чтобы не чувствовать себя в этой тишине одной.
Opinie, 1 opinia1