Objętość 80 stron
2026 rok
Внутренний критик
O książce
Внутренний критик — это аутоагрессивное состояние психики, когда мы ошибочно воспринимаем наши здоровые устремления познавать новое, идти в неизведанное, создавать уникальное как угрожающие нашему благополучию и пытаемся их уничтожить.
Благодаря этой книге вы узнаете, как самоедство мешает вам в работе, творчестве и отношениях. Каким образом оно толкает выбирать партнеров, критикующих и обесценивающих вас. Узнаете, почему вы видите обесценивание даже там, где его нет.
В книге вы найдете 20 практик, позволяющих противостоять внутреннему критику. Используйте эту книгу как руководство к действию. Это поможет вам сделать более смелые шаги в профессии, творчестве, отношениях, отправиться в новое, создать с нуля что-то уникальное, чего никто до вас не создавал, не пройти мимо отношений, которые могут перерасти из мимолетной встречи в судьбоносный союз, крепкое партнерство, большую настоящую любовь. Книга поможет вам принять приглашение жить свою лучшую из возможных жизнь.
Актуальная тема для современного мира. Казалось бы, совдеповское воспитание изжило себя, в образование пришли новые методики - бережные, экологичные. И все равно критическое мышление, активно культивируемое обществом, нас разрушает изнутри.
Автор этой книги называет проблему и исследует ее - последовательно, разносторонне. И предлагает варианты решения каких-то ее аспектов.
Ознакомиться очень полезно.
Внутренний критик, действительно, как "мистер Смит"! И хорошо, что с ним тоже можно справиться! Очень вовремя попалась на глаза эта книга. Есть о чем подумать, есть к чему прислушаться!
Автор доходчиво объясняет, как самоедство мешает нам в профессии, творчестве и любви. Классно, что есть упражнения. Читается легко. Рекомендую всем, кто хочет наконец разрешить себе жить лучшую жизнь.
Крайне полезная тема. Обидно, когда внутренний критик убивает любую внутреннюю инициативу. Это очень мешает в жизни. И надо понимать, как научиться справляться с таким "соседом".
Очень нужная и полезная книга.Актуальная во все времена.Написана просто и доходчиво.Главное - не дать внутреннему критику перерасти в комплекс неполноценности.
вооружите своего внутреннего критика не только красной, но и зеленой ручкой. Зеленой ручкой можно писать только похвалу. А для этого нужно найти, заметить и вытащить на свет божий то, что есть хорошего в сделанном вами.
И я выбираю предельно сосредоточиться именно на этом процессе, происходящем здесь и сейчас, а не на прошлом неудачном опыте. И не на страхе будущего, что что-то не получится, и не на оценке происходящего. Я
Но и выросшим детям надо знать: если вам кажется, что в вашем детстве не было ничего хорошего, один мрак, это может означать, что те 4–5 комплиментов, которые вам говорили родители, могли кануть в Лету. Зато что-то одно — обидное, ранящее — запомнилось на всю жизнь. Поэтому ваши родители видят ситуацию не так, как вы.
Обстоятельства менялись, что-то переставало быть опасным, но изменения игнорировались, потому что фокус был не на реальности, а на образе, который застыл в своей неизменности. Поэтому осторожный человек мог в упор не замечать, что обстоятельства жизни изменились.
Внутренний критик появился у нас в процессе эволюции. Это не личностный недостаток, а древний программный код, который миллионы лет помогал нашим предкам выживать. Наш мозг, вернее, наше сознание обращало внимание и запоминало прежде всего негативный опыт, потому что именно фокус на нем позволял человеку не повторять подобных ошибок, а человечеству — выжить.
Opinie, 13 opinie13