Objętość 58 stron
2026 rok
ПРОСТО НАЧНИ СЕГОДНЯ
O książce
Внешне всё хорошо. А внутри — пустота.
Работа идёт. Обязательства выполняются. Но к вечеру — только усталость и мысль: «Я ничего не сделал для себя».
За годы работы с людьми я видела сотни таких историй. И я сама однажды поймала себя: «Я всё успеваю, но не чувствую жизни».
Проблема не в том, что мы мало делаем. Проблема в том, что мы живём против своего природного ритма.
Эта книга родилась из личного опыта и древней мудрости аюрведы — «науки о жизни», которая учит работать с биоритмами тела.
«Просто начни сегодня» — это практика:
Как начать утро без тревоги
Как превратить обед в настоящий отдых
Как завершить день фразой, которая снимает напряжение
Без идеалов. Без вины. Без обещаний «вечной энергии». Только то, что работает в реальной жизни.
Для кого: для тех, кто устал от автопилота и хочет вернуть баланс.
Если вы чувствуете, что жизнь проходит мимо — эта книга станет вашим мягким компасом к лёгкости в теле, мыслях и эмоциях.
Начни не с понедельника. Начни сегодня — осознанно.
Отличная книга! Всё разложено по полочкам, без воды и нравоучений. «Просто начни сегодня» — реально работает и очень мотивирует.
Спасибо за книгу! ❤️ Рекомендую!
Благодарю.
Мне понравилось! В ней нет заумных слов, медицинских терминов, которые всех пугают, болячек, о которых мы и так знаем. Все написано просто, понятно, доступно. Все что написано в книге, мы знаем, но самое сложное начать и выработать эти правильные привычки, а это именно то, что здесь есть. Не "что" , а "как". Напомнило мне маму и ребенка. Он делает шаг и падает, мама же терпеливо его поднимает, он снова падает, уже через 2 шага, а потом может и через 22. Но мама же не отказывается от ребенка , она терпеливо возвращает ребенка в нужную "стойку", потому что знает - только так ребенок пойдет, никак иначе, через падения, временное ползание, но потом снова в "стойку". Ну, и мы видим, что вокруг нас все люди ходят и не падают (не берём в учёт медицинские кейсы ), а значит - Принцип работает. Так вот ваша книга, это своего рода "мама", которая учит ребенка ходить . С этого все начинается: любви, первого шага, выработке привычки. Не сдаваться. Выпал из ритма, ну и ничего страшного. Главное - вернутся в строй.)Ждём вторую часть, а пока начнём с малого ( уже начала с чашки теплой воды, и первого просмотра телефона через 10-15 минут после пробуждения).
Благодарю.
Opinie, 2 opinie2