Czytaj książkę: «Мой первый дневник разрешений»

Посвящение

Привет, дорогая!

Этот маленький блокнот – твой безопасный и прекрасный уголок для самых важных слов – слов, обращённых к себе.

Не пытайся измениться за один день. Проходи этот путь, как неспешную медитацию. Одно разрешение, один день, один шаг.

Доверься себе. Ты – единственная, кто знает верный путь к своему сердцу.

Давай начнём.

Он:

Для тебя,

которая устала быть сильной.

Для тебя,

которая забыла свой голос в хоре чужих ожиданий.

Этот дневник – пространство,

где разрешено быть собой.

Начни слышать себя.

Начни с сегодня.

Инструкция к путешествию

Как вести этот дневник:

Выдели 10 минут утром и вечером

Читай разрешение дня вслух

Дыши. Прислушайся к себе

Заполняй страницу без суждений

Помни: идеальных ответов не существует

Ты – главная в этом путешествии.