Страх – это не всегда холодный пот, паника, опасение за свою жизнь или спасение бегством. Некоторые страхи прячутся в подсознании и действуют исподтишка, поэтому их трудно бывает заметить и понять, что они собой представляют, но при этом они не дают нам развиваться и двигаться вперед.
Мэнди Холгейт, бизнес-коуч с огромным опытом помощи людям в достижении желаемого в личной и профессиональной жизни, поможет вам преодолеть свои фобии – шаг за шагом. В своей книге она анализирует наиболее часто встречающиеся страхи и предлагает реальные стратегии, помогающие добиться своего в типичных ситуациях, перед которыми многие из нас пасуют. Прочитав ее, вы больше никогда не позволите своим страхам встать между вами и вашими возможностями.
На русском языке публикуется впервые.
могли бы обойтись без семьи или без отдыха? Если вы не смогли бы отказаться от семьи, тогда семья получает один балл, а отдых – ноль. Смогли бы вы обойтись без семьи или без развлечений? Если вы не обойдетесь без развлечений, то развлечения получают один балл, а семья – ноль. Это не значит, что с вашей семьей или с вами самим что-то не так. Не вздумайте себя упрекать. Этот список никому не надо будет показывать, вы его составляете для себя и только для себя, чтобы увидеть, что для вас важно в жизни. Если вы поставили семье ноль баллов, это не значит, что она
неважна. Вы просто определяете, какое место она занимает в вашей системе приоритетов. Итак, запомните: никакого чувства вины, только честность. Прислушивайтесь к своей интуиции и пишите чистую правду! 3. Проработайте так всю колонку, сравнивая первый пункт с третьим, четвертым и так далее. Я сравниваю семью и развлечения, семью и работу,
Какой пример это им подавало? Когда мы проработали эту проблему, он понял, что абсурдно продолжать этот обман. Да, действительно был риск, что его бизнес разорится, потому что клиенты привыкли, что он на связи круглые сутки семь дней в неделю. Но этот человек обнаружил, что выбор за ним: держаться за таких клиентов или изменить ситуацию и найти новых клиентов, которые будут уважать его право на личную жизнь. Это страшно по очевидным причинам, однако благодаря эффективной поддержке и правильным действиям этот предприниматель научился думать по-новому. Он переосмыслил свои убеждения
Получилась такая общая книга. Если в двух словах – обо всём и ни о чём. Плюс какие то «западные фобии» – я не хочу чтобы меня считали высокомерным человеком, я боюсь отдыха и т.д. Прочтите лучше книгу – Лисси Муссы «Страха больше нет» (также есть на ЛитРес)
Твердый середнячок, слишком много всего обобщающего и мало конкретики, но возможно, как раз тем, кому не нужно частное, но нужна более-менее объективная картина – эта книга пригодится!
Странная книга. Довольно поверхностная. О страхах только общая информация. Про установки так и не поняла, была информация или нет. Вся книга – сплошная мотивация из разряда встань и иди, просто сделай это, ничего не бойся и т.п.
Хотелось узнать о причинах страхов, а вместо этого вся суть книги: У вас есть страх? Найдите его причину. Нашли? Теперь делайте мои упражнения. Всё, ваша жизнь изменилась благодаря мне.
Книга понравилась. Есть конечно какие-то общеизвестные заключения и упражнения, но в целом достаточно хорошо приводится описание основных страхов и их негативного влияния на жизнь, а также способы борьбы с ними.
Отзывы 4