Przejdź do audiobooka
Как негативные установки влияют на нашу жизнь? Достаточно ли осознать проблему, чтобы справиться с ней? Можно ли натренировать мозг так, чтобы он стал нашим союзником на пути к лучшему будущему?
Новая книга серии выходит в необычном формате. Издатели попросили известного психотерапевта и доктора философии Майка Доу прокомментировать истории реальных людей и предложить читателям инструменты для решения похожих проблем. Что бы ни случилось в вашей жизни – увольнение, развод, тяжелая болезнь или смерть близкого – знайте: выход есть! Надо только научиться правильно мыслить и действовать.
Очень приятная книга. выделенные основные паттерны - зацикливание, неизменность, персонализация, сврехобобщнеие, восприятие все на свой счет, пессимизм и представление, что умеешь читать мысли - известны, но тут очень приятные истории по поводу каждого, примеры. Можно примерить к себе. И есть рекомендации, как изменить мысли, это как раз самое трудное. рекомендую
Душевная книга, хорошо почитать на ночь, не забивая голову триллерами, приключениями, будут приятные мысли во сне, книга даёт почву для рассуждений, пример как можно проявить свои таланты в пользу окружающих.
Отзывы 2