Выгорание. Как из пепла сделать топливо

Я менеджер в крупной компании и много лет работала на пределе. Выгорание накрыло так, что я даже вставать не хотела. Эта книга стала для меня глотком воздуха. Я буквально по шагам вернула себе силы и интерес к жизни. Теперь снова могу работать без ощущения, что сгораю. Жалею только об одном — что не нашла её раньше!

После прочтения я впервые за долгое время проснулась с ощущением энергии. Книга помогла осознать причины моего выгорания и убрать чувство вины. Это было настоящее открытие. Каждая глава как лекарство для души и ума. Жаль, что раньше не знала о ней.

Очень доступный стиль, читается без напряжения. Важно, что книга не перегружает терминами. Всё объясняется просто и понятно. Я отметила для себя несколько техник, которые уже помогают. Появилось больше уверенности в своих силах и возможностях, стало понятно от чего необходимо избавиться в первую очередь! В общем, здорово написано, отличная книга!!

Книга даёт практическую пользу с первых страниц. Я даже не ожидала, что простые шаги могут дать такой результат. Теперь у меня есть инструменты, которые реально работают. Больше нет чувства, что я просто «ломаюсь». Всё изложено понятно и без воды. Отличное руководство для каждой женщины. Мне понравилось, что много конкретики. Никаких пустых советов типа «отдохни больше». Всё основано на опыте топ-менеджеров и науке. Это вызывает доверие. Читается очень легко. Я буквально проглотила книгу за два вечера. Это одно из самых полезных приобретений за последнее время. :)

Очень понятный и лёгкий язык, читается как разговор с подругой. Автор даёт практические техники, которые реально можно применять в жизни. Мне понравилось, что всё объяснено через примеры. Чувствую, что книга будет настольной. Спасибо, подписка, рекомендации!!!