Сценарий, который вы не выбирали

"Терапия — не признак слабости, а акт огромного мужества. Это путь от выживания к настоящему удовольствию, азарту и близости."

Как человек, который уже прошёл психиатра, депрессию, антидепрессанты и, пожалуй, худшее время в своей жизни, я полностью согласна с этими словами.

Я психологию читаю редко, но тут ещё аннотация дала мне понять, мол, "о, это же буквально про меня". Весёлого тут, конечно, ничего нет. Мне нравится, как автор говорит не "вы", а "мы". Просто хочу сказать спасибо за ваш труд. И я надеюсь, что каждый, кто оказался в схожих обстоятельствах, найдёт эти строки и услышит вас.

В книге нет привычных советов из серии «просто полюби себя», зато есть много узнаваемых ситуаций, с которыми могли столкнуться дети 90-х и молодые девушки. Мне понравилось, что автор не только психолог, но и человек, который открыто делится собственным опытом, не пытаясь выглядеть идеальным и «проработанным». Благодаря этому книга воспринимается как очень личный и откровенный разговор.

В некоторых моментах было даже некомфортно узнавать себя и свои привычные реакции.

После прочтения осталось ощущение, что многое в нашей жизни действительно начинается не с нашего выбора, но то, как мы будем жить дальше, уже зависит от нас. И в какой-то момент можно и нужно выбрать другую сторону.

Очень житейская книга, которая снимает стыд с собственных историй, не обвиняет, а объясняет.

Книга не просто объясняет, как алкоголизм родителей влияет на всю дальнейшую жизнь, но и даёт конкретные инструменты для исцеления. Написана бережно, без осуждения, с глубоким пониманием проблемы. После прочтения становится легче дышать: понимаешь, что ты не один и что выход есть. Рекомендую всем, кто вырос в дисфункциональной семье — даже если кажется, что "всё было не так уж плохо"