Понятие «энергия» широко применяется в психологии. Для раскрытия темы энергии человека в книге используются материалы из трудов З. Фрейда, К. Юнга, А. Лоуэна, В. Райха, Э. Кречмера, У. Шелдона и др. Также читатель узнает об энергетических моделях поведения, общем энергетическом потенциале и его составляющих; что делать при застое энергии, как пробудить свою энергию или восстановить ее после энергетического истощения, как управлять своей энергией. В книге приводятся рекомендации и упражнения.
Здоровый образ жизни позволяет обрести способность «слышать» свой организм: какая физическая нагрузка, какая пища подхо
Раскрепощение тела, по мнению А. Лоуэна, ведет к глубинным личностным изменениям.
Похоже, я тоже становлюсь постоянным читалелем этого автора. Мне нравится легкий стиль, структурность и что немаловажно – уважение к моим финансовым возможностям: стоимость достаточно объемных книг Ирины очень демократична.
Новая книга помогла мне посмотреть на собственые модели поведения, а множество практических советов стали настольными.
Интересная и лёгкая в прочтении книга.
Купила из интереса – что может быть в книге, которая имеет такое яркое название и при этом стоит меньше чашки кофе?
И была невероятно удивлена системностью и глубиной знания вопроса
Недооценённый автор по моему мнению . Книга очень полно рассказывает о формировании жизненной энергии и путей Ее усиления , и восстановления . Много ссылок на цитаты великих людей . Книга представляет собой большой научный труд . Автор великолепен , буду и вдальнейщем читать книги Ирины Штеренберг , рекомендую!
Начитавшись отзывов о недооцененности автора, естественно, доверившись мнению читателей, не раздумывая приобрела все книги автора. По прочтении данной книги, могу сказать, что не разделяю мнения большинства рецензентов.
Настоящая книга представляет собой обычный реферативный труд с массой цитат и высказываний из книг основателей направлений в психологии и множеством цитат, будто, из книги «Умные мысли», кроме этого, приведено множество упражнений «из прессы», что приводит в недоумение.
Многие утверждения, как, например «прости, забудь» вызывают сомнения в компетентности автора, так как даже не психолог понимает, что все эмоции должны быть пережиты и проработаны.
Достаточно интернетовский вариант книги, какие принято издавать в Америке, заказав разные статьи у копирайтеров, на злобу дня.
В целом, может быть полезна тем, кто не знает работ классиков и не читал никаких книг по психологии, но хочет с чего-то начать движение в сторону личностного роста и собственного развития, поэтому может легко воспользоваться списком литературы в конце книги.
Очень рада, что нашла книги И. Штеренберг – этот автор стал для меня настоящим открытием. Данная книга – сжатый, но при этом полный грамотно составленный справочник, практическое руководство, рекомендации, дополняющие теоретическую часть, просты (что не делает их менее ценными) и легко выполнимы.
Отзывы 10