Przejdź do audiobooka
Книга опытного эксперта и активного исследователя здорового образа жизни. В ней он делится с читателями своим опытом сохранения здоровья и попытками отыскать действующую систему долголетия среди океана информации. Узнайте, что из этого вышло и какая система в результате многолетних поисков оказалась самой результативной. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Путь Долгожителя – это постоянный рост над собой.
В идеале при наличии достаточных ресурсов и отсутствии аварийных перегрузок организм может работать безотказно длительное время. Об этом нам говорит и современное определение старения как процесса накопления повреждений в системах и тканях организма. Если повреждений нет, то и организм не стареет, ведь его текущее состояние не отличается от предыдущих состояний в прошлом.
Спасибище автору за такой кропотливый труд! Столько материалов собрать, изучить и нам отборное выдать ? некоторые вещи знала, но многое - догадывалась, но не была уверена... Спасибо за развеивание моих сомнений! Здоровья и долгой жизни заслуживают именно те, кто это так тщательно изучает ?
Аннотация заинтриговала. Сюжет захватывает с первых строк. Читается легко и быстро. Книга про пользу для здоровья и понимания механизмов долголетия. Не желею потраченного времени. Рекомендую.
Прекрасно, что есть такие авторы с таким богатейшим опытом и знаниями! Получил истинное удовольствие от прочтения и теперь буду стараться применять все хитрости и тонкости, описанные в книге! Автору - огромное спасибо и успеха в творчестве и долголетии!))
Сразу зацепило название - "Записки будущего долгожителя". Это как визуализация. Чтобы получить результат, нужно представить цель достигнутой. Спасибо автору за систематизацию разрозненной информации и построению эффективной системы по оздоровлению организма
Эта книга привлекла моё внимание, оставила впечатление, глубоко тронула, обратила на себя внимание,
интересная книга, много полезного и виден большой труд автора.
Отзывы 6