Objętość 94 strony
2025 rok
Дневник 21-дневного голодания
O książce
«Дневник 21-дневного голодания» — это личный опыт автора, подробно описанный по дням: физические ощущения, эмоциональные состояния, наблюдения за изменениями в теле и сознании, размышления о пользе и трудностях длительного воздержания от пищи.
Книга создана как честный дневник-путеводитель для тех, кто интересуется практикой лечебного голодания, осознанностью, перезагрузкой организма и работой со своим внутренним состоянием.
Автор делится реальными переживаниями, не претендуя на универсальность опыта. Дневник может быть полезен тем, кто изучает тему голодания, хочет узнать, как проходит длительный отказ от пищи «изнутри», или ищет мотивацию и поддержку.
Важно!
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Книга о голодании произвела очень положительное впечатление. Читается легко, подает материал доступно и вдохновляет попробовать подход на практике. Рекомендую всем, кто интересуется здоровым образом жизни.
Книга читается очень легко. Вдохновила меня на суточное голодание, держусь)
Ощущение , что написал эту книгу давний знакомый
Прочитал с интересом. Книга написана простым и понятным языком, читается легко. Хорошо передаёт личный опыт и состояние человека в процессе голодания. Заставляет задуматься о теле, привычках и отношении к себе. Полезно тем, кто интересуется очищением и самодисциплиной.
Opinie, 3 opinie3