Czytaj książkę: «Zonenfußball - Theorie, Methodik, Praxis»

Name: Zonenfußball - Theorie, Methodik, Praxis
ISBN: 9783840337406

Czcionka:

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NIKLAS LÜDEMANN · FABIAN SEEGER

ZONEN
FUSSBALL

THEORIE, METHODIK UND PRAXIS

200 TRAININGSFORMEN AUF DEM 9ER-FELD

Zonenfußball

Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek

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Auckland, Beirut, Dubai, Hägendorf, Hongkong, Indianapolis, Kairo, Kapstadt, Manila, Maidenhead, Neu-Delhi, Singapur, Sydney, Teheran, Wien

Member of the World Sport Publishers’ Association (WSPA)

Gesamtherstellung: Print Consult GmbH, München

ISBN 978-3-8403-7720-4

eISBN 978-3-8403-3740-6

E-Mail: verlag@m-m-sports.com

www.dersportverlag.de

INHALT

Vorwort

1EINLEITUNG

1.1LEGENDE

1.2LESEHILFE

1.3AUTORENKONTAKT

2THEORIE

2.1ALLGEMEINE BEDEUTUNG

2.2SPEZIFISCHE BEDEUTUNG

3METHODIK

3.1DER INDIVIDUELLE ANSATZ

3.2DAS INDIVIDUELLE BESPIELEN DER FELDER MIT BALL

3.3DAS INDIVIDUELLE BESPIELEN DER FELDER OHNE BALL

3.4DAS INDIVIDUELLE BESPIELEN DER FELDER GEGEN DEN BALL

3.5DER GRUPPENORIENTIERTE ANSATZ

3.6DAS BESPIELEN DER FELDER IM TEAM MIT BALL

3.7DAS BESPIELEN DER FELDER IM TEAM OHNE BALL

3.8DAS BESPIELEN DER FELDER IM TEAM GEGEN DEN BALL

4DIFFERENZIERUNG

4.1DER DIFFERENZIERTE ANSATZ

4.2PRÄZISIERUNG DER AKTIONSFELDER

4.3PRÄZISIERUNG DER AKTIONSFELDER

5TRANSFER

5.1DIE UMSETZUNG IN EINZELNEN SPIELFELDZONEN

5.2DIE UMSETZUNG AUF DEM GESAMTEN SPIELFELD

5.3DIE VERBINDUNG MIT SPIELPOSITIONEN

6PRAXIS

6.1DAS TRAININGSKONZEPT

6.2DER TRAININGSAUFBAU

6.3PRAXISBEISPIELE

6.3.1Einfaches 9er-Feld (30 x 30 m)

6.3.2Einfaches 9er-Feld (18 x 18 m)

6.3.3Einfaches 9er-Feld (Minitore)

6.3.4Einfaches 9er-Feld (zentrale Zone)

6.3.5Einfaches 9er-Feld (Farbfelder)

6.3.6Einfaches 9er-Feld (Zoneneinteilung)

6.3.79er-Feld (Zwischenräume)

7AUFWÄRMSPIELE

7.1Laufspiel (Handlungsschnelligkeit)

7.2Laufwettkampf #1

7.3Laufwettkampf #2

7.4Laufwettkampf #3

7.5Laufwettkampf (doppeltes Tic-Tac-Toe)

7.6Laufwettkampf (Zonenspiel)

7.7Fangspiel (1 gegen 1) #1

7.8Fangspiel (1 gegen 1) #2

7.9Fangspiel (Reaktion)

7.10Fangspiel (Zonenspiel) #1

7.11Fangspiel (Zonenspiel) #2

7.12Fangspiel (Zonenspiel) #3

7.13Fangspiel (Farbspiel)

7.14Fangspiel (Koordination)

7.15Fangspiel (Orientierung)

7.16Fangspiel (Durchbrechen)

7.17Fangspiel (Tabuzonen)

7.18Fangspiel (Ballbesitz)

7.19Fangspiel (Dribbling)

7.20Fangspiel (Passspiel)

7.21Pass- und Laufwettkampf #1

7.22Pass- und Laufwettkampf #2

7.23Pass- und Dribblingwettkampf

7.24Lauf- und Dribblingwettkampf (Zonensignal) #1

7.25Lauf- und Dribblingwettkampf (Zonensignal) #2

7.26Lauf- und Dribblingwettkampf (Störspieler)

7.27Lauf- und Dribblingwettkampf (Linienspiel)

7.28Lauf- und Dribblingwettkampf (Ballübergabe)

7.29Jonglage #1

7.30Jonglage #2

Exemplarische Trainingseinheit Thema Dribbling

8ÜBUNGSFORMEN

8.1DIE STEUERUNG VON ÜBUNGSFORMEN

8.1.1Zonenaufgaben

8.1.2Zonenabläufe

8.1.3Wiederholungszahlen in der Dreiergruppe

8.1.4Wiederholungszahlen doppelter Aufbau

8.1.5Wiederholungszahlen dreifacher Aufbau

8.1.6Wiederholungszahlen vierfacher Aufbau

8.1.7Verschachtelung – gleiche Form

8.1.8Verschachtelung – ungleiche Form

8.1.9Verschachtelung – ungleiche Inhalte

8.1.10Verschachtelung von Übungs- und Spielform

8.1.11Wettkampf – Punktewertung

8.1.12Wettkampf – Zeitwertung

8.1.13Homogene Gruppen

8.1.14Coaching im Detail

8.1.15Coaching in Kleingruppen

8.2PASSSPIEL

8.2.1Passwettkampf (Dribbling)

8.2.2Passwettkampf (Ballmitnahme)

8.2.3Passwettkampf (Torhüter)

8.2.4Passwettkampf (Störspieler) #1

8.2.5Passwettkampf (Störspieler) #2

8.2.6Passwettkampf (Störspieler) #3

8.2.7Passwettkampf (Störspieler) #4

8.2.8Passwettkampf (Störspieler) #5

8.2.9Passwettkampf (Störspieler) #6

8.2.10Passwettkampf (Störspieler) #7

8.2.11Passfolge (Positionswechsel)

8.2.12Passfolge (Aufdrehen)

8.2.13Passfolge (Hinterlaufen)

8.2.14Passfolge (Spielverlagerung)

8.2.15Passfolge (Doppelpass) #1

8.2.16Passfolge (Doppelpass) #2

8.2.17Passfolge (Doppelpass) #3

8.2.18Passfolge (Variabilität) #1

8.2.19Passfolge (Variabilität) #2

8.2.20Passfolge (Torhüter) #1

8.2.21Passfolge (Torhüter) #2

8.2.22Passfolge (Diagonalität) #1

8.2.23Passfolge (Diagonalität) #2

8.2.24Passfolge (Diagonalität) #3

8.2.25Passfolge (Spiel über den Dritten)

8.2.26Freies Passen (Positionswechsel)

8.2.27Freies Passen (Zonenspiel)

8.2.28Freies Passen (Variabilität)

8.2.29Freies Passen (Raumverhalten)

8.2.30Freies Passen (Linienspiel)

8.3TORSCHUSS

8.3.1Torschusswettkampf (Störspieler)

8.3.2Torschusswettkampf (Zeitspiel)

8.3.3Torschusswettkampf (Timing)

8.3.4Torschusswettkampf (Flugball)

8.3.5Passkombination mit Torschuss (Spielverlagerung) #1

8.3.6Passkombination mit Torschuss (Spielverlagerung) #2

8.3.7Passkombination mit Torschuss (Spiel in die Tiefe) #1

8.3.8Passkombination mit Torschuss (Spiel in die Tiefe) #2

8.3.9Passkombination mit Torschuss (Flugball)

8.3.10Torschussserie (Variabilität)

8.4DRIBBLING

8.4.1Aufgabenwechsel (Variabilität)

8.4.2Aufgabenkombination (Variabilität)

8.4.3Farbsignale (Handlungsschnelligkeit)

8.4.4Staffelwettkampf (Tempodribbling) #1

8.4.5Staffelwettkampf (Tempodribbling) #2

8.4.6Staffelwettkampf (Tempodribbling) #3

8.4.7Fangspiel (Tempodribbling) #1

8.4.8Fangspiel (Tempodribbling) #2

8.4.9Zonenspiel (Finten) #1

8.4.10Zonenspiel (Finten) #2

8.51 GEGEN 1

8.5.1Einfaches 1 gegen 1 (Torschuss)

8.5.2Doppeltes 1 gegen 1 (Dribbling) #1

8.5.3Doppeltes 1 gegen 1 (Dribbling) #2

8.5.4Doppeltes 1 gegen 1 (Dribbling) #3

8.5.5Doppeltes 1 gegen 1 (Zonenwettkampf)

8.5.6Doppeltes 1 gegen 1 (Zentrumsspiel)

8.5.7Doppeltes 1 gegen 1 (Minitore) #1

8.5.8Doppeltes 1 gegen 1 (Minitore) #2

8.5.9Doppeltes 1 gegen 1 (Variabilität)

8.5.10Doppeltes 1 gegen 1 (Anschlussaktion)

8.5.11Vierfaches 1 gegen 1 (Dribbling)

8.5.12Vierfaches 1 gegen 1 (Minitore)

8.5.13Vierfaches 1 gegen 1 (Variabilität)

8.5.14Vierfaches 1 gegen 1 (Torschuss) #1

8.5.15Vierfaches 1 gegen 1 (Torschuss) #2

8.5.16Vierfaches 1 gegen 1 (freies Passspiel)

8.5.17Vierfaches 1 gegen 1 (Anschlussaktion)

8.5.18Sechsfaches 1 gegen 1 (Chaos)

8.5.19Sechsfaches 1 gegen 1 (Gegner im Rücken)

8.5.20Sechsfaches 1 gegen 1 (Zonenwettkampf)

9SPIELEINSTIEG

9.1Laufeinstieg zum 2 gegen 2

9.2Laufeinstieg zum doppelten 2 gegen 2

9.3Laufeinstieg zum doppelten 3 gegen 3

9.4Laufeinstieg zum 4 gegen 4

9.5Laufeinstieg zum 5 gegen 5

9.6Athletikeinstieg zum 3 gegen 3

9.7Athletikeinstieg zum 4 gegen 4

9.8Polysporteinstieg zum doppelten 2 gegen 2

9.9Polysporteinstieg zum 4 gegen 4 #1

9.10Polysporteinstieg zum 4 gegen 4 #2

9.11Passeinstieg zum 2 gegen 2 plus 1

9.12Passeinstieg zum dreifachen 2 gegen 2

9.13Passeinstieg zum doppelten 3 gegen 3

9.14Passeinstieg zum 4 gegen 4 #1

9.15Passeinstieg zum 4 gegen 4 #2

9.16Passeinstieg zum 4 gegen 4 plus 2

9.17Passeinstieg zum 5 gegen 5

9.18Passeinstieg zum 6 gegen 6

9.19Torschusseinstieg zum 2 gegen 1

9.20Torschusseinstieg zum 3 gegen 3

Exemplarische Trainingseinheit Thema Passspiel

10SPIELFORMEN

10.1STEUERUNG VON SPIELFORMEN

10.1.1Dribbling

10.1.2Ballverarbeitung

10.1.3Passspiel

10.1.4Torschuss

10.1.5Kopfballspiel

10.1.6Flanken

10.1.7Doppelpass

10.1.8Spiel über den Dritten

10.1.9Hinterlaufen

10.1.10Kreuzen

10.1.111 gegen 1 frontal

10.1.121 gegen 1 mit dem Gegner im Rücken

10.1.13Tiefenstaffelung

10.1.14Kettenverhalten

10.1.15Doppeln

10.1.16Abwehrdreieck

10.1.17Nach außen lenken

10.1.18Nach innen lenken

10.1.19Herausspielen von Torchancen über den Flügel

10.1.20Herausspielen von Torchancen über das Zentrum

10.1.21Angriffspressing

10.1.22Mittelfeldpressing

10.1.23Abwehrpressing

10.1.24Seite überlagern

10.2BALLBESITZSPIELE

10.2.12 plus 2 plus 2 gegen 2 (Zonenspiel)

10.2.2Dreifaches 2 gegen 2 plus 2 (Ballzirkulation)

10.2.33 gegen 3 plus 3 (Freilaufverhalten) #1

10.2.43 gegen 3 plus 3 (Freilaufverhalten) #2

10.2.53 gegen 3 plus 3 (Schnittstellenpass)

10.2.63 gegen 3 auf 3 gegen 3 plus 3 (Schnittstellenpass)

10.2.73 gegen 3 plus 5 (Ballzirkulation)

10.2.83 gegen 3 plus 7 (Ballzirkulation)

10.2.94 gegen 2 auf 4 gegen 2 (Schnittstellenpass) #1

10.2.104 gegen 2 auf 4 gegen 2 (Schnittstellenpass) #2

10.2.114 plus 2 gegen 4 plus 2 (Positionswechsel)

10.2.124 gegen 4 (Zonenspiel)

10.2.134 gegen 4 plus 1 (Verteidigungsverhalten)

10.2.144 gegen 4 plus 4 (Ballzirkulation)

10.2.155 gegen 3 (Spielverlagerung)

10.2.165 gegen 5 (Zonenspiel) #1

10.2.175 gegen 5 (Zonenspiel) #2

10.2.185 gegen 5 plus 5 (Ballzirkulation) #1

10.2.195 gegen 5 plus 5 (Ballzirkulation) #2

10.2.206 gegen 6 (Defensivzonen)

Exemplarische Trainingseinheit Thema Torschuss

10.3SPIELFORMEN AUF TORE

10.3.12 plus 2 gegen 2 plus 2 (Positionswechsel)

10.3.22 plus 2 gegen 2 plus 3 (Positionsspiel)

10.3.33 gegen 3 (Umschaltspiel)

10.3.43 gegen 3 (variable Minitore) #1

10.3.53 gegen 3 (variable Minitore) #2

10.3.63 gegen 3 (Zonenspiel)

10.3.73 gegen 3 plus 4 (Überzahlspiel)

10.3.84 gegen 4 (Ballbesitz vs. Torerfolg)

10.3.94 gegen 4 (variable Torwertung) #1

10.3.104 gegen 4 (variable Torwertung) #2

10.3.114 gegen 4 (Passspiel)

10.3.124 gegen 4 (Zonenspiel) #1

10.3.134 gegen 4 (Zonenspiel) #2

10.3.144 gegen 4 (Linienspiel) #1

10.3.154 gegen 4 (Linienspiel) #2

10.3.164 gegen 4 (Linienspiel) #3

10.3.174 gegen 4 (Flügelspiel vs. Zentrumsspiel)

10.3.184 gegen 4 plus 2 (variable Minitore)

10.3.194 gegen 4 plus 4 (Positionswechsel)

10.3.205 gegen 5 (Offensivzonen)

10.3.213 gegen 3 (Umschaltspiel)

10.3.223 gegen 3 (Linienspiel)

10.3.233 gegen 3 (Diagonalität)

10.3.244 gegen 2 (Ballzirkulation)

10.3.254 gegen 4 (Bonusball)

10.3.264 gegen 4 (Dribbling)

10.3.274 gegen 4 (Passspiel und Dribbling)

10.3.284 gegen 4 (Abschlusszonen)

10.3.294 gegen 4 (Farbsignale)

10.3.304 gegen 4 (Spiel in die Tiefe)

10.3.313 gegen 3 (Torhüterspiel)

10.3.323 gegen 3 plus 3 (Spezialspieler)

10.3.333 gegen 3 plus 2 (Linienspieler)

10.3.343 gegen 3 auf 2 gegen 2 (Zonenspiel)

10.3.354 gegen 2 (Zentrumsspiel)

10.3.364 gegen 4 (Zentrumsspiel)

10.3.374 gegen 4 (Spielverlagerung)

10.3.384 gegen 4 plus 2 (Diagonalität)

10.3.394 gegen 4 plus 2 (Torschuss) #1

10.3.404 gegen 4 plus 2 (Torschuss) #2

Buchserie

11WEITERFÜHRUNG

11.1KOGNITIVES TRAINING IM 9ER-FELD

11.1.1Orientierung und Wahrnehmung

11.1.2Dribbling (Markierungshütchen)

11.1.3Freilaufbewegung

11.1.4Fangspiel

11.1.5Dribbling (Spielfeldlinien)

11.1.6Variable Torwertung

11.2DIDAKTISCHE ANSÄTZE IM KINDERFUSSBALL

11.3DAKTISCHE ANSÄTZE IM JUGEND- UND ERWACHSENENFUSSBALL

12PLANUNGSVORLAGEN

12.1VORLAGEN ZUR TRAININGSPLANUNG

12.2VORLAGEN ZUR WETTKAMPFPLANUNG

Anhang

1LITERATURHINWEISE

2BILDNACHWEIS

VORWORT

Das vorliegende Buch Zonenfußball versucht, einen Beitrag zur Verbesserung der technischen, taktischen und kognitiven Leistungsfähigkeit von Fußballern beizusteuern. Die Autoren setzen die langjährige Arbeit mit innovativen Spielflächen in immer wieder neuen Gewändern fort und unterstreichen den Spaß und die Lust an der Verbindung von verschiedenen Zonen mit unterschiedlichen Spielregeln. Das variantenreiche und abwechslungsreiche Bespielen von quadratischen Zonen steht im Mittelpunkt. Die Zusammenstellung ausgewählter Trainingsformen bildet eine sehr gute Zugriffsmöglichkeit für Trainer, die sich ebenfalls an den aktuellen Trends des Fußballs orientieren mögen.

Die vorgestellten Trainingsformen wurden in unterschiedlichsten Altersklassen und Spielniveaustufen umgesetzt und versuchen, bei den Spielern Spielfreude und Spielwitz zu entfachen. Dieser Spielwitz versucht ganz grundsätzlich auf Aspekte wie Motivation, Leidenschaft und Anstrengungsbereitschaft einzuwirken. Es geht um sich stetig verändernde Spiele – des schönsten Spiels wegen!

Im Trainingsaufbau des 9er-Felds ist vielseitiges Handeln, Üben in Wettbewerben und Spielen in zigfacher Varianz möglich. Die anspruchsvollen Aufgabenstellungen sprechen die Orientierungsfähigkeiten der Spieler an und stellen durch kunterbunte Spielfeldaufbauten motivierende Herausforderungen in den Bereichen Wahrnehmung und anschließender effizienter Entscheidungsfindung dar.

Mich freut besonders, dass einem, aus der engen Zusammenarbeit im Hamburger Fußball-Verband e. V. entsprungenen Impuls folgend, die Möglichkeiten des Quadrates und weiterführend auch des 9er-Felds erfasst wurden und um viele Varianten erweitert werden konnten. Dieses Buch ist ein weiterer Beitrag, um die kognitiven Spielleistungen zu erhöhen, sodass in den Spielflächen und Zonen qualitativ technische Handlungen angesteuert werden können und auch taktische Ziele des Spiels im 11 gegen 11 hier in kleineren Einheiten abgebildet werden.

So ist es meines Erachtens ein wichtiges Trainingsprinzip, mit den geometrischen Formen einen Teil des großen Spiels indirekt anzusteuern, was auch von den Spielern schnell erfasst wird, wenn in einer Spielphasenpause ein konkreter Dialog geführt wird. Darin steckt dann auch der Glaube an die Wirksamkeit dieser teilweise komplexen Spielformen, denn sie werden jeden Spieler verbessern und sie im großen Spiel später handlungsvariabler und spielkompetenter machen.

Insbesondere das 9er-Feld kann zur systematischen Zusammenführung von Teams eingesetzt werden. Darin steckt, dass die Distanzen zueinander laufend in den Räumen bespielt werden und zu einer Kompaktheit beitragen können. Das Timing von Kleingruppen wie auch von Mitspielern zueinander wird innerhalb der Zonen verbessert und technisch-taktische Verläufe im Zusammenspiel synchronisiert.

Zonenfußball vernetzt Spieler und Spielhandlungen miteinander, schafft eine starke Verbundenheit des Zusammenspiels und damit des Teamgedankens. Es fordert, permanent effektive Lösungen umzusetzen und dabei auf Mitspieler zu achten sowie zielführend und schnell zu agieren.

Je nach Einsatz und Leistungsniveau lassen sich auch konditionelle Verbesserungen mittels dieser Formen erzielen. Die durch quadratische Zonen organisierten Spielformen schulen auch gewandte Bewegungsabläufe. Das logisch aufgebaute Raster eines 9er-Felds bietet demnach alle Facetten von diagonalen Läufen, Bogenläufen und schnellen Richtungsänderungen. Gerade hier hat der Fußball in den letzten Jahren auf Topniveau hohe Anforderungen entwickelt, denen aufstrebende Nachwuchsfußballer über variable Motorik gerecht werden sollen.

Den Lesern wünsche ich mit diesem Buch viel Spaß beim Ausprobieren der Formen im Training und auch bei der Erschaffung neuer Variationen. Der Fußball hat noch viele Facetten für Training und Wettkampf parat, die es zu entdecken gilt – er ist noch nicht fertig!