Основной контент книги Легкий способ бросить пить и курить: рабочие техники
Objętość 34 strony
2026 rok
Легкий способ бросить пить и курить: рабочие техники
autor
Евгений Юрьев
9,37 zł
O książce
Это практическое руководство для тех, кто хочет избавиться от курения и алкоголя без насилия над собой. Вместо запугивания и запретов — 20 проверенных техник, работа с триггерами, дневники привычек и пошаговые планы на 30 дней. Автор объясняет механизмы зависимости простым языком, помогает пройти через срывы без чувства вины и выйти на свободу, которую не хочется менять на старые ловушки.
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
«Легкий способ бросить пить и курить: рабочие техники» — скачать книгу в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.