Moje książki
MojeКoszykListy
Wszystkie 345 kategorii

Краткое содержание «Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь»

Tekst
Książka w języku rosyjskim
Autor:
Z serii: КнигиКратко
1
Recenzje
Przeczytaj fragment
Kup za 34,99 zł i gratis 2 książki do wyboru
Oznacz jako przeczytane
Jak czytać książkę po zakupie
Smartfon,
tabletKomputer,
laptopE-czytnik
Opis książki

Этот текст – сокращенная версия книги «Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.


Уверенные в себе люди имеют гораздо больше, чем неуверенные. Они больше зарабатывают, у них более насыщенные отношения с другими, они получают от жизни «неожиданные» подарки. К счастью, каждый в любом возрасте может обрести уверенность в себе и добиться в жизни большего.

Уверенность в себе – это не всегда отсутствие страхов. Всех людей что-то пугает и сбивает с толку, все волнуются по по¬воду важных проектов на работе или трудностей в личной жизни. Но, в отличие от других, уверенные люди умеют справляться с негативными чувствами и ведут себя в сложных ситуациях конструктивно.

В прошлом Роб Янг, автор книги, сам страдал от необоснованных страхов. Например, необходимость выступить перед аудиторией заставляла его каменеть и чувствовать себя разбитым; он признается, что перед выступлением еле сдерживал рвотные позывы. Но затем он натренировал себя до такой степени, что ему стало нравиться выступать перед многочислен¬ной публикой. Сегодня он как психолог-эксперт с удовольствием принимает участие в телевизионных программах – начиная от шоу BBC и новостей CNN до передачи «Большой брат». Справиться со своей неуверенностью ему помогли приемы, взятые из когнитивной поведенческой терапии, спортивной психологии, нейролингвистического программирования и позитивной психологии.

В своей книге он определяет уверенность как способность в любой ситуации справляться с сиюминутными эмоциями и выполнять действия, необходимые для достижения долгосрочных целей. В обзоре по материалам книги «Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь» мы расскажем, как просто справляться с волнением в определенных ситуациях – при публичном выступлении, споре с коллегой, назначении свидания, собеседовании, сдаче экзамена.


Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги

Szczegółowe informacje
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data dodania do LitRes:
30 grudnia 2017
Rozmiar:
13 str.
Prawa autorskie:
Актион Цифровое издательство
Spis treści
Czy książka narusza prawo?
Złóż skargę dotyczącą książki
Елена Бровко "Краткое содержание «Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь»" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.
Książka należy do serii
«КнигиКратко»
Краткое содержание «Как организовать свой разум»
Краткое содержание «Коннектография. Будущее глобальной цивилизации»
Краткое содержание «Nudge. Архитектура выбора»
-5%

Отзывы 1

Сначала популярные
Cruiser

Полностью не читал книгу Роба Янга, но сокращенный вариант Елены Бровко мне понравился.


С самого начала предложен тест на уверенность. Далее прописана стратегия и дана методика, непосредственно, как стать уверенным в себе человеком, включая правильную реакцию на неудачи.


Конечно, тема уверенности очень обширная. В рамка, как этой мини-книги, так и в полном варианте, как я понимаю, тема раскрыта полностью не может быть. Кто реально озадачен своей уверенностью, рекомендую посмотреть литературу по избавлению от страхов, или посетить тематический тренинг.


Елене Бровко 5 из 5, за то, что книга конкретная и структурированная.

Робу Янгу 3 из 5, за не полноту охваченных тем.

Оставьте отзыв