Руководство по счастью. Практическая психотерапия

Бодрая книга для энергичных людей. Дух захватывает и энергия прет с самых первых страниц. Однозначно читать и становиться счастливым.

Замечательная книга выдающегося врача. Легко читается. Помогает иначе взглянуть на жизнь. Заряжает энергией и оптимизмом. Рекомендую к прочтению!

Очень позитивная, глубокая, важная для размышления книга. Написано просто, но, если знать немного основ из современных научных исследований в разных сферах, то достаточно серьезные заявления и смыслы.

Интересно , и очень полезно . Хочется верить , что каждый может стать счастливым . Не зависимо от окружающих. Это очень воодушевляет .

Интересная идея и посыл у книги "Руководства по счастью". Он утверждает, что самым трудным и решающим шагом к счастью является начало изменений в жизни. Когда человек принимает решение начать двигаться к счастью, он уже прошел самую сложную часть своего пути. Оставшаяся часть пути к счастью приходит автоматически, но может потребовать времени, чтобы произошли изменения.

Согласно Андрису Саулитису, многие психические расстройства возникают из-за трудности начать действовать. Стереотипы мышления, сомнения, страхи и внутренние барьеры могут помешать человеку начать новую деятельность или изменить свою жизнь. Тем не менее, когда человек принимает первый шаг и начинает определенную деятельность, это говорит о высоком уровне интеллекта и эмоционального развития.

Он отмечает, что психическое здоровье начинается с осознания существования психических расстройств и способности их распознавать как в себе, так и в других. Он призывает человека наслаждаться своим психическим здоровьем и психическим развитием, а также стремиться к дальнейшему росту и развитию.