Основной контент книги Бег: Как улучшить скорость и выносливость
Tekst

Objętość 101 stron

12+

Бег: Как улучшить скорость и выносливость

autor
Dmitriy Inspirer
Tekst
4,5
2 ocen
1
recenzja
Książka w rosyjskim
9,42 zł

O książce

Эта книга раскрывает все аспекты бега: от техники и дыхания до питания, кросс-тренинга и психологии. Читатель узнает, как развивать скорость и выносливость, правильно распределять силы на дистанции, адаптироваться к разным условиям и сохранять мотивацию. Практические советы и пошаговые программы помогут бегуну любого уровня достигать результатов безопасно и эффективно.

Zobacz wszystkie opinie

отличная книга, очень познавательно. Были вскрыты некоторые нюансы, которые ранее не замечал, теперь буду работать в этом направлении. Спасибо автору.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Czytaj online
«Бег: Как улучшить скорость и выносливость» — скачать книгу в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
17 grudnia 2025
Objętość:
101 str. 3 ilustracji
ISBN:
9785006878242
Właściciel praw:
Издательские решения
Format pobierania:

Inne książki autora