Основной контент книги Путь к осознанности: практическое руководство
Tekst
Objętość 130 stron
Путь к осознанности: практическое руководство
autor
Дмитрий Болесов
16,10 zł
O książce
Книга представляет собой практико-ориентированное пособие по развитию осознанности — умения быть «здесь и сейчас», управлять вниманием и эмоциями, снижать стресс и выстраивать гармоничные отношения с собой и окружающими. Основная идея: осознанность — не абстрактная философия, а набор конкретных навыков, доступных каждому. Их можно освоить через систематические упражнения и рефлексию.
Gatunki i tagi
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
«Путь к осознанности: практическое руководство» — скачать книгу в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.