В книге через вымышленный сюжет разобраны 10 психотехник. Они помогают отделить реального партнёра от проекций прошлого, перестать использовать его как источник энергии, осознать ложный выбор между «надёжностью» и «драмой», ввести правило 24 часов, наблюдать за чувствами со стороны, найти внутреннюю опору, заменить негативные установки, доверять сигналам тела, принять свой сценарий и сместить фокус с поиска партнёра на то, что действительно важно. Не заменяет помощь специалиста.