Czytaj książkę: «#День без обид. Как прощение может изменить вашу жизнь»

Серия «День для лучшей версии себя»
Davi Lago and Marcelo Galuppo
#Um Dia Sem Odiar
Copyright © 2024
All rights reserved including the right of reproduction in whole or in part in any form.
This edition published by arrangement with Citadel®, a imprint of Grupo Editorial Citadel.
Перевод с английского П. В. Сгибневой

© Сгибнева П. В., перевод на русский язык, 2025
© Шуклин А. С., обложка, 2026
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2026
01. Начало
Ненависть – одна из наших базовых эмоций. С ней можно столкнуться где угодно, она может жить в любом из нас. Ученые соглашаются, что в определенных ситуациях ненависть необходима человеку с точки зрения биологической адаптации. Именно ненависть придает нам сил защитить себя и близких, обеспечивает наше выживание. В древности верили, что разрушительные чувства, например, гнев, направленные в подходящее русло, могут принести пользу и отдельным людям, и целым сообществам. Даже в Библии говорится: «Есть время любить, и время ненавидеть»1. С другой стороны, история и опыт человечества показывают, что без должного контроля ненависть может сильно навредить. Давайте попробуем разобраться в разных видах ненависти.
Философ Оуэн Фланаган изучал моральную сторону ненависти и выделил семь основных типов:
• Мстительная ненависть: желание или намерение причинить физическую или психическую боль, вред и страдания человеку, который причинил их нам.
• Заразная, «ползучая» ненависть: желание причинить боль другому, потому что мы испытываем ее сами, пусть даже это никак не связано.
• Манипулятивная ненависть: проявление недовольства и злости с целью заставить человека извиниться или все исправить, но без цели заставить его страдать.
• Ненависть ради признания и уважения: способ восстановить самооценку – мы проявляем гнев, чтобы нас признавали и уважали.
• Притворная ненависть: поведение, имитирующее злость, включая угрозы и оскорбления с целью что-то получить.
• Политическая или институциональная ненависть: чувство злости в отношении законов или организаций – несправедливых, расистских, сексистских.
• Безличная ненависть: ужас и ярость по отношению к Вселенной, судьбе и другим абстрактным понятиям и обобщающим сущностям.
Фланаган утверждает, что первые два типа ненависти (мстительная и ползучая) наиболее неприемлемы с точки зрения морали, поскольку их основная цель – причинение боли окружающим. Поступки, совершенные под влиянием ненависти этих двух типов, могут «заразить злом» даже более «мягкую» – манипулятивную или политическую ненависть.
Цель нашей книги – разобраться, как преодолеть два самых пагубных типа ненависти. В книге мы будем их называть вредной ненавистью.
К сожалению, мы живем в век, который писатель Панкадж Мишра метко назвал «Эпохой гнева». В новостных заголовках и в наших ежедневных разговорах избыток негатива и ненависти. Мы обсуждаем волны хейта, преступления на почве ненависти, политическую ненависть, беспричинную ненависть, клевету, ненависть к конктретным людям и так далее. Внутреннее убеждение поклонников вредной ненависти, по-видимому, звучит так: «Я ненавижу, следовательно, я существую».
Darmowy fragment się skończył.
