Objętość 17 stron
2026 rok
Хорошо – и точка
O książce
Книга представляет собой практическое руководство по преодолению токсичного перфекционизма и поиску баланса между качеством работы и заботой о себе. Автор исследует феномен перфекционизма, помогая читателям распознать его токсичные проявления и научиться отличать их от здоровой формы стремления к совершенству.
В центре внимания — проблема бесконечного стремления к идеалу, которое мешает людям завершать начатые дела и получать удовлетворение от результатов своего труда. Книга раскрывает психологические механизмы перфекционизма, его корни и влияние на качество жизни, предлагая конкретные инструменты для изменения деструктивного поведения.
Прочла с удовольствием, поняла, что я совсем не перфекционист)), что теперь радует!
Рекомендую всем, кто не руководствуется лозунгом: " Лучшее - враг хорошего"!
Прочитала на одном дыхании! Автор очень доступно объясняет природу перфекционизма и главное, что делать и как с этим бороться. Понятно, что одна книга не решит проблемы, но начало положено. Думаю, надо будет еще перечитать через пару месяцев
Opinie, 2 opinie2