Основной контент книги Слышать себя
Objętość 60 stron
2026 rok
Слышать себя
2,32 zł
O książce
Первая книга серии «Эмоциональный интеллект: три ступени» — фундамент: самосознание.
Девять глав о том, как замечать, точно называть и понимать свои эмоции: задачи базовых эмоций, эмоциональный словарь, телесные сигналы, триггеры, отделение фактов от интерпретаций, дневник эмоций, жизненные паттерны, потребности под чувствами и принятие. Каждая глава построена по схеме «история — объяснение с опорой на исследования — практикум».
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
«Слышать себя» — скачать книгу в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.