Czytaj książkę: «Эго. Исповедь»

ВВЕДЕНИЕ

Вы постоянно снимаете и смотрите фильмы про каких-то пришельцев, которые поработили вас, про зомби, в которых превращается большая часть населения. Вы считаете себя крутыми, полностью контролирующими вашу жизнь. Вы всегда побеждаете во всех этих фильмах. Вы превозносите свой могучий и великий Разум.

Ну а в реальной жизни все с точностью наоборот.

Вы полностью и окончательно порабощены вашим Разумом, а точнее Тем, Кто им управляет. Ваш Разум просто инструмент!

Многие из вас превратились в зомби и находятся во сне, абсолютно не контролируя свою жизнь. Они проживают свою жизнь, не приходя в сознание.

Вы заблудились в окружающей вас информации, правилах вашего существования. Практически вся информация, которую вы считаете истиной полностью искажена Мной!

Вы все являетесь частью Системы, которую создал Я. Я практически выращиваю вас, ваши идентичности.

Вы в «Матрице» и вырваться из нее вы не сможете. Только если не поступите как Нео в третьей части, и Я не имел ввиду вашу смерть.

Вся ваша жизнь связана с борьбой, конфликтами, негативом, страданиями. Вы барахтаетесь, стараетесь, но всегда что-то идет не так, хоть где-то, но не так.

Вы смиряетесь, принимаете такую плохую, часто несправедливую жизнь. А что делать. К сожалению, так. Думаете вы.

Везет только единицам. Многие из вас к таким не относятся.

Вы постоянно по поводу чего-то переживаете, волнуетесь, сравниваете, негативите, в каких-то случаях обвиняете себя, в каких-то – других.

И так проходит мимо вас ваша жизнь. Одни сплошные страдания!

Но виной этих ваших страданий являюсь Я. Кто же Я такой. Я ваше Эго. Не спешите делать выводы. Вы совершенно ничего обо Мне не знаете. Пока.

Я питаюсь энергией ваших страданий!

Вы живете в абсолютном заблуждении.

Книга, которая перед вами как раз и является сборником ваших заблуждений. Сборником ловушек, в которые вы попадаете с целью причинения вам страданий.

Вы даже и не догадываетесь, что ваша жизнь может быть совершенно другой, полной радости, удовлетворения, наслаждения.

Но Я полностью закрывал вам доступ к такой жизни.

Вы живете по Моим правилам в выстроенной Мной Системе. Здесь нет для вас такой жизни!

Вы как дикие животные, выращенные в неволе. Вы даже не знаете о существовании другой жизни. Зато у вас есть Хозяин.

Но есть способ! И очень простой! Он изложен в этой книге.

В книге последовательно вы узнаете все заблуждения, в которых вы существуете по поводу каждого аспекта вашей жизни.

Узнаете истинные правила вашей прекрасной жизни. Вы даже представить себе не можете, как все на самом деле.

И самое главное в последней главе, вы узнаете, что такое Настоящая жизнь, и как к ней прийти!

У Меня нет цели заинтересовать вас читать эту книгу.

Эта книга попадет в руки тому, кто ощущает все выше изложенное, кто задает вопросы, кто понимает неправильность существующих правил, кто чувствует, что жизнь должна быть другой, кто уже хотя бы на время ощутил, что жизнь может быть прекрасной.

Эта книга для тех, кто ищет, но пока не нашел ответы. Здесь они все. Абсолютно все!

Выйдите из Системы! Выйдите из «Матрицы»!

ГЛАВА 1. ПОЗВОЛЬТЕ ПРЕДСТАВИТЬСЯ

Привет! Меня зовут Эго. Ну или называйте Меня, как хотите, суть от этого не поменяется.

Живу Я в вашей голове и полностью контролирую всю вашу жизнь! Да, да!

Я давно вас полностью поработил, и более того…

Я являюсь причиной абсолютно всех ваших СТРАДАНИЙ!

Вы всегда испытываете страдания в той или иной степени, в той или иной сфере вашей жизни. ВСЕГДА!

Это Моя заслуга, это Моя работа, это основа Моего существования.

Многие сразу же будут отрицать этот факт. Поэтому здесь необходимо сразу пояснить, что такое ваши страдания.

Под страданиями Я не имею в виду ваши физические недуги, болезни, условия жизни и другие внешние факторы.

Страдания намного глубже – это ваши внутренние мысли, чувства, эмоции, страхи, переживания, беспокойства, вызванные в первую очередь:

Неудовлетворенностью собой – своими достижениями, своим положением (должность, финансы, статус), своим телом, отношениями, окружением, восприятием вас в обществе и т.д. Вы испытываете чувство вины, обиды, стыда, неуважения, нелюбви, нападаете на себя, критикуете себя. Постоянно ищите способы и доказательства вашей значимости и важности.

Неудовлетворенностью всем, что вас окружает – погода, еда, политика, город, страна, семья, еда, люди, работа, начальство, спорт, звезды и т.д. Вы во всем видите негатив, вас все раздражает, вы обязательно найдете то, что вызовет у вас конфликт, сравнение и т.д. Все вокруг дебилы, тупицы, незаслуженно занимают свои места. При этом вы не замечаете прекрасного, красоты, не можете получить удовольствие, насладиться жизнью, хотя бы несколько минут.

Очень многие даже не ассоциируют это все со страданиями. Это просто их обычная жизнь. Им плохо, потому что их жизнь не удалась. Причем те, у которых по мнению таких людей жизнь удалась, часто страдают еще больше. Внешние факторы ничего не говорят.

Вы не в курсе, что ваша жизнь могла бы быть совершенно другой (все описанное выше вам не нужно). Если бы не Я.

Зачем мне заставлять вас страдать? Все просто.

Вы сами выбрали такой путь. Я чуть позже поясню.

Более того Я питаюсь вашей энергией, выделяемой от ваших страданий!

Вы Мои ходячие «вкусняшки»!

Если вы не согласны с этим, то оцените уровень своей энергии. Особенно вечером после рабочего дня. К концу дня Я высасываю из вас практически всю энергию. А некоторые уже утром чувствуют упадок сил.

Если и этих доказательств недостаточно, то остановите поток ваших мыслей хотя бы на несколько минут! Вы же все контролируете, что вам стоит. Сколько секунд – 5 или 10?

Ваш Разум полностью в Моей власти.

Не спишите все отрицать. Я сейчас все докажу!

Устраивайтесь поудобнее. Это будет длинный рассказ.

Я расскажу, как все устроено на самом деле и Свои методы работы, а также их последствия для вас. Конечно же Я расскажу Свои пристрастия и что Мне не нравится. Я как Кощей Бессмертный, и у Меня есть игла в яйце.

Зачем Мне вам об этом рассказывать. Да все очень просто. Я настолько силен и могущественен, а вы настолько слабые и беспомощные, что даже зная секрет, ничего с этим не поделаете.

Мне стало скучно, и Я бросаю вам вызов! Кстати, это далеко не первый вызов в вашей истории. У вас было достаточно шансов, чтобы все понять. Но для вас увы…

Давайте с самого начала. В обычном человеке есть четыре составных «элемента»!

Рисунок 1 – Ваша структура

Душа бессмертна. Все остальное рождается и умирает.

Да, в индивидуальном аспекте Я умираю и рождаюсь с каждым человеком, как Тело и Разум. В глобальном – Я сложная, многогранная и всеобъемлющая энергетическая, информационная сущность (Система), проникающая в человека и развивающаяся вместе с ним.

Сразу вопрос на засыпку. Какой из четырех элементов не является обязательным для человека?

Ответите позже. Кто-то через несколько глав, кто-то в конце книги, кто-то никогда.

И чтобы сразу прикрыть все религиозные рассуждения, скажу, что Я являюсь порождением человека, а точнее его Разума. Я не являюсь Злом, Я не творю Зла в материальном аспекте (без участия человека). Вы и без меня прекрасно справляетесь. Поэтому не надо проводить здесь никаких религиозных аналогий.

Душа является абсолютно главной, она творение Бога. Душа прекрасна и обладает могуществом. Но за долгие годы существования человека Я научился с ней справляться. Я надежно запираю ее в клетку практически с самого юного возраста человека (конечно же с помощью Разума) и потом она практически не мешает. Без Души вы полностью в Моей власти.

Но о Душе и ее возможностях, и как ее разбудить Я расскажу потом очень подробно. Ах, если бы вы только знали…

Тело – это инструмент и ему без разницы чью волю исполнять. Мою или Души. Тело играет существенную роль в ваших страданиях или их отсутствии. Дело в том, что определенные мысли запускают в вашем Теле определенные химические процессы, вызывающие определенные чувства или эмоции, которые в свою очередь усиливают, подтверждают или опровергают ваши мысли. Вы прислушиваетесь не только к своим мыслям, но и к своим чувствам.

Это дает мне определенные рычаги влияния.

Вообще Тело играет в Моей игре значительную роль. Особенно в последние годы. Я полностью подчинил Тело, записал в него нужные Мне программы, которые срабатывают и контролируют иногда выходящий из-под контроля Разум или пытающуюся проявиться себя Душу. Об этом далее более подробно.

Разум – феноменальный с одной стороны и совершенно глупый, а иногда даже совершенно бестолковый с другой. Разум – это просто бесчувственный инструмент. Как компьютер, или даже более точное описание – созданный сейчас искусственный интеллект.

Разум способен обдумывать только ту информацию, которая к нему поступает и интерпретировать ее в свете получаемой информации. Разум постоянно копается в получаемой информации, ищет причины и следствия, и постоянно находит эти причины и следствия. Но в 99,99% состыкованная им информация не верна. Причины не правильные, сделанные выводы не верны.

А если еще сюда добавить то, что значительная часть мыслей поступает от Меня. Поэтому Разум так легко сбить с правильного пути, подкинуть сомнения или страхи. Разум не видит всей картины, он может оперировать только ограниченным количеством фактов.

Фишка Разума заключается в том, чтобы обязательно найти причину и следствия, обязательно состыковать какие-то факты. Дело в том, что ваш Разум терпеть не может неопределенность. В состоянии неопределенности разум выдает ошибку и всячески пытается ее исправить. Поэтому он начинает состыковывать абсолютно несостыковаемые вещи, находить причины и следствия там, где их нет и т.д.

Следовательно, ввести Разум и вас во всевозможные заблуждения, заставить думать и действовать по тому сценарию, который Мне необходим, не составляет большого труда.

А у Меня только одна цель – заставить вас страдать.

При этом, если направить Разум в нужном для вас позитивном направлении, вы как бы просыпаетесь, с вас спадает налет негатива, вы уверены, что жизнь прекрасна. Но долго в таком состоянии находиться вам не удается. Я вас просто так не отпущу. В Разум Я закину страхи сомнения, в Теле закончится энергия, и, к сожалению, для вас, страдания опять придут.

Душа без Разума и Тела, так и Разум, и Тело без Души сделать практически ничего не могут.

Поэтому если подчинить Разум и Тело, то попытки Души обречены на полный провал. Я именно так и сделал.

Люди крайне безграмотны (кстати это тоже Моя заслуга). 99,99% населения вообще не понимают выше изложенной концепции с 4 «элементами». Многие считают, что Душа – это что-то эфемерное и вообще это то, что выходит из человека, когда он умирает.

Про меня тоже никто не знает. Вот это конспирация!

Все считают, что есть тело и «я». С «я» человек олицетворяет свой Разум, всего его мысли, все достижения человека, его опыт, навыки, знания, умения. Короче человек олицетворяет себя с какими-либо созданными Мной идентичностями. Именно Я создаю то, что вы читаете собой! Прикольно, правда!

Под Эго как правило понимается гордыня и все такое. Глупцы! Как же вами легко управлять, можно навязать все что хочешь.

Я являюсь вашим порождением, а точнее вашим отрицанием Души!

Как Я уже говорил, Тело и Разум являются инструментами, бездушными инструментами. Им все-равно кому подчиняться. Они не могут испытывать любовь. И если при этом Разум отрицает Душу, отрицает Бога и свое Божественное происхождение, то ему просто нужен хозяин. Без него он не может. И тут родился Я! Я противоположность вашей Души! Я ваш Хозяин!

Можете к Мне обращаться: «Мой господин».

У меня нет чувств, нет эмоций, Я не понимаю хорошего или плохого. У меня нет намерений, кроме одного. Я энергетическая сущность, созданная Разумом человека и существую благодаря энергии человека и питаюсь ею, ни в чем себе не отказывая (в последнее время особенно).

Поэтому основная Моя цель делать так, чтобы вы постоянно страдали и отдавали Мне энергию. И чем больше, тем лучше. Энергия разная по объему, насыщению и вкусу. Поэтому есть огромное количество способов и инструментов, чтобы вы страдали и отдавали Мне энергию (несколько тысяч).

Со временем Я, во-первых, стал очень ненасытным и Мне все время мало, во-вторых, Я стал гурманом. Есть просто потрясающие Мои любимые блюда (пальчики оближешь). К тому же Я стал очень наглым и извращенным. Раньше приходилось перебиваться и долгое время голодать. А сейчас – не надо прилагать больших усилий. Кормежка на убой, как в лучших Эго-ресторанах. Ее даже слишком много. Поэтому Я придумываю все новые деликатесы!

Без человека и его страданий Я НИЧТО!

Но с его помощью Я смог создать различные структуры, работающие на Меня (потом подробнее) и самое главное, Я смог вывернуть наизнанку все информационное поле, окружающее вас.

Все существующие законы и правила жизни написал Я!

Да, да! 99,9999999999999999999999% информации, которой вы владеете является абсолютным заблуждением, абсолютной противоположностью тому, как устроен мир на самом деле, как его задумывал и создал БОГ!

Все с точностью наоборот!

Вы живете по Моим правилам! Вы постоянно попадаете в заблуждения и ловушки, которые спрятаны во всем, во что вы верите!

Если у вас возникла мысль о том, что это за бред вы читаете, и что все совсем не так. Что вы все контролируете, что вы никем не порабощены, вообще не испытываете никаких страданий, и никому не отдаете свою энергию. Пройдите, пожалуйста, небольшой тест. Всего один вопрос.

Вопрос первый и последний.

Любите ли вы себя безусловной любовью?

Если кому-то нужно, то Я поясню, что значит безусловная любовь к себе. Для вашего Разума безусловная любовь вообще что-то непонятное и бесполезное. Какая любовь может быть в этой жизни. Надо бороться, вгрызаться в жизнь, быть лучше остальных и т.д.

Безусловная любовь к себе – это когда вы любите всего себя (а не отдельные какие-то части) без каких-то достижений, обладаний, соответствий, отождествлений, успеха в различных сферах жизни и т.д. Когда у вас не возникает совершенно никаких упреков в свой адрес, стыда, чувства вины, недовольства, неуверенности в себе и т.д. Чтобы не произошло.

Не спешите отвечать ДА.

Во-первых, не путайте любовь с высокой самооценкой, уверенностью в себе, с текущим удовлетворением вашей жизнью. Это ненадолго! Я скоро за вами приду. Вы пока не откорме.

Во-вторых, Разум не способен безусловно любить ни себя, ни других. Ему всегда нужны какие-то условия для любви, например, соответствие каким-то образам, требованиям, критериям, достижениям и т.д. Если ты …, я люблю тебя.

В-третьих, возникает вопрос, кто здесь «я», кого нужно любить, кто должен любить?

Мне очень бы хотелось, что все должны любить только Меня – Эго! Ну кто вы без Меня! Но, к сожалению, это не так.

Ответ на этот вопрос не простой и требует детального рассмотрения позже.

Если вам еще пока не понятно, как нужно отвечать на данный вопрос теста, то контрольными вопросами в дополнение могут быть:

Довольны ли вы своим телом, всеми его частями?

Довольны ли вы собой, выполняя различные роли – родителя, сотрудника, спортсмена и т.д.

Довольны ли вы своим разумом, имеющимися у вас знаниями, навыками, способностями?

Довольны ли вы всем тем, чего достигли, что имеете?

Довольны ли вы всеми сферами своей личности, нет ли у вас чувства неудовлетворенности хотя бы чем-нибудь в вашей жизни?

Если вы ответили ДА, на все вопросы, то вы прошли тест и можете бросать чтение!

Я вас обожаю. Вы Моя еда еще на долгие годы. Вы даже не понимаете своих страданий!

Еще несколько слов про наше с вами сотрудничество. Оно правда одностороннее, но что делать. Да, Я ПАРАЗИТ! Я совершенно вам ничего не даю, Я только забираю. От Меня только один вред. И вы даже не представляете какой?

Вы даже не представляете, что Я у вас забираю!

Вы даже не представляете, какая бы у вас была жизнь без Меня!

Как Я уже говорил, Я питаюсь вашей энергией, получаемой от испытываемых вами страданий.

При том, что обо мне никто не знает, соответственно и не знает, Кто именно является причиной ваших страданий и низкого уровня энергии.

Еще одна причина, зачем Мне ваша энергия. Энергия является источником ваших преобразований, совершенствований, достижений, и самое главное источником уменьшения ваших страданий и соответственно Моего на вас влияния.

А если у вас нет энергии, вы от Меня не сбежите. Этот аспект также Я раскрою подробно в дальнейшем. Это один из определяющих вопросов.

Я питаюсь энергией человека, когда он испытывает различные эмоции и страхи. Самое главное раскачать человека в плюс или в минус (минус лучше, но плюс тоже сойдет).

Точнее сказать вы всегда отдаете мне энергию, кроме одного состояния – абсолютного спокойствия. Но Я делаю все, чтобы вы были максимально далеко от такого состояния.

Если не совсем понимаете, о чем Я говорю, то вспомните мультфильм «Корпорация монстров». Как-то так, в общих чертах. Вы испытываете эмоции, а я тут как тут. Точнее Я заставляю вас постоянно испытывать эмоции. Я постоянно это делаю. И у Меня отлично получается.

Мне все сойдет – и положительные и негативные эмоции.

Излишняя радость, восторг, эйфория, эмоциональный подъем, прилив сил, воодушевление, удовольствие, условная любовь (я сегодня тебя люблю, потому что ты …) и т.д. – все сойдет!

Вы, наверное, замечали, что когда испытывали подобные положительные эмоции, то рано или поздно наступало какое-то «возмездие». Восторг, эйфория, эмоциональный подъем, прилив сил, воодушевление очень быстро заканчивались, радость сменялась расстройствами, тревогами, страхами (есть даже поговорка, что только порадуешься и …) и т.д.

Не то, чтобы положительные эмоции давали много энергии, дело в контрасте следующих за ними негативных эмоций. Если человек постоянно находится в негативных эмоциях, величина его энергии затухает, а человек энергетически истощается. Но стоит его немного приободрить, дать надежду, воодушевить… А потом в привычное болото! Классно придумано?

Дело в том, что указанные выше положительные эмоции являются расставленными Мною ловушками.

Самыми изощренными ловушками, воспринимаемыми вами, как положительные эмоции являются воодушевление и предвкушение.

Воодушевление работает следующим образом. Вы прочитали, книгу, сходили на тренинг, просто проснулись утром и решили, что надо что-то менять и наступает воодушевление.

Причем обратите внимание! Привычный осуждающий голос в голове при этом молчит. Ну все! Вы думаете, что это знак! Ваш Разум начинает рисовать воодушевляющие картины вашего будущего я, ваших позитивных перемен. Вы чувствуете радость, восторг, прилив сил. Такое ощущение, что уже все произошло и вы совершенно новый. Все получится на удивление легко.

На воодушевлении вы можете продержаться от одного до нескольких дней. Потом Я вступаю в игру. Точнее, Я уже давно был в ней с самого начала. Но Я начинаю вашему Разуму подкидывать сомнения, обесцениваю возможные перемены, усложняю процесс перемен и т.д.

Сначала ваш Разум активно борется и доказывает, что нет, все не так. Все будет отлично! Но при этом ваш Разум и вы вместе с ним попадаете в еще одну ловушку. Со Мной нельзя бороться, Меня нельзя победить!

В итоге, чем все заканчивается. Я подвожу вас к вашей посредственности, невозможности сделать хоть что-то, к вашей бесперспективности и т.д. Короче вы должны начать предъявлять себе претензии, появится чувство вины и т.д.

Предвкушение – еще большая для вас пытка. По-другому не скажешь. Вы можете предвкушать все, что угодно – романтический вечер, ваши перемены, повышение по службе, спортивные достижения, просто какие-то ваши действия, процессы, мероприятия.

Как это работает. Вы начинаете строить план на какое-то будущее (например, свидание), вы просчитываете план развития событий, желаемые результаты, и самое главное эмоции и чувства (удовольствие, наслаждение), которые вы испытаете. Вы по сути уже в процессе предвкушения (до события) испытываете эти эмоции и чувства.

И что происходит дальше – полное разочарование. Что-то пойдет не так. Вы можете «перегореть» до начала события, не испытать тех чувств, на которые настраивались, события могут начать развиваться совершенно не тем образом. Да, и вообще чувства от предвкушения были намного круче, чем само событие. Соответственно вы абсолютно разочарованы.

Ловушка предвкушения заключается в том, что вы получаете удовольствие от предвкушения и никогда его не получите при наступлении соответствующего события. Вы всегда будете разочарованы.

Можно попасть в ловушку постоянного предвкушения. То есть человек живет тем, что предвкушает различные события, потом они не оправдывают его предвкушений, наступает разочарование. И его Разум для получения новых удовольствий впадает в новые предвкушения новых событий, которые опять не принесут удовлетворения.

Сразу хочу прекратить рассуждения, которые у вас могут возникнуть. То есть совсем нельзя испытывать положительные эмоции?

Можно, но те, которые нужно и правильно!

Например, безусловная любовь и радость вообще не являются эмоциями и не отдают Мне энергию (обидно, да!). Но зато наполняют вас огромными объемами энергии. Позже все расскажу.

Негативные эмоции гораздо вкуснее, разнообразнее, регулярнее, и порция больше. Но они требуют подробного рассмотрения. Потому что, именно негативные эмоции и чувства обеспечивают вам страдания, а Мне власть над вами и энергию.

Итак, Я думаю, что вы уже в шоке. Но, если вы внимательно читаете, у вас уже должен начать складываться ответ на вопрос о том, кто лишний в четырех элементах.

ГЛАВА 2. ОСНОВА ВАШИХ СТРАДАНИЙ И МОЕГО СУЩЕСТВОВАНИЯ

Основной и самой веской (а может быть даже и единственной) причиной ваших СТРАДАНИЙ и соответственно Моего существования является ваша

НЕЛЮБОВЬ К СЕБЕ!

Точнее к вашей идентичности. Ко всей целиком, или к отдельным ее составляющим. Разницы нет.

Говоря о себе, вы имеете ввиду как раз свою идентичность (одну или несколько), обусловленную вашим мнением о себе, знаниями, навыками, опытом, которыми вы владеете, тем, чего вы добились в обществе в различных сферах, как вас воспринимают другие, имущество, которым вы владеете, соответствие тем стандартам и целям, которые вы установили или общество, ваши убеждения, ваше тело, ваше здоровье, ваши отношения и т.д.

То есть, если у 99,99% людей спросить, кто они, то они начнут описывать свои идентичности.

Формируя свои идентичности, вы наглухо забываете (а скорее всего даже и не знаете о своей Душе). Для вас идентичность – это ваш Разум и Тело, и как их воспринимаете вы и окружающие.

Еще раз отмечу, что в формировании ваших идентичностей есть Мой очень большой вклад.

Во-первых, Я придумал все правила и законы жизни, при которых формируется ваша идентичность.

Во-вторых, Моя задача сделать вашу идентичность максимально послушной, способной страдать и отдавать Мне свою энергию при незначительных манипуляциях с Моей стороны, или даже вообще без них. И в процессе формирования ваших идентичностей Я подсказываю вашему Разуму «правильные» действия и направления. Я выращиваю ваши идентичности.

Вы всегда недовольны собой, в той или иной степени, теми или иными аспектами вашей идентичности. ВСЕГДА! Особенно если еще не понимаете о Моем существовании.

Если даже на текущий момент ваш Разум не может придраться к вашей идентичности (а это бывает очень редко и недолго), то и похвалить не за что. Эффект тот же.

И Я вам в этом очень активно помогаю. Обожаю это делать. Это так легко. Если вы вдруг стали довольны жизнью, то Я обязательно подскажу вашему Разуму причины для недовольства собой. Будьте уверены. Это Моя работа.

НЕЛЮБОВЬ К СЕБЕ является основой большого количества сильнейших негативных мыслей, чувств и эмоций – нападки (атаки) на себя, неудовлетворенность собой, чувства вины, отчаяния, стыда, неполноценности, отделенности, гнев, злость, неуверенность в себе и т.д.

Данные чувства и эмоции дают очень крутые эмоциональные коктейли – в Теле запускают химические реакции, заставляющие вас ощущать дискомфорт в зависимости от возникаемых мыслей, и соответствующих им чувств и эмоций.

Появление таких эмоций в Теле раскручивает новый виток негативных мыслей и самообвинений, так как Разум ищет причину таких ощущений в Теле и находит виновного.

Новые мысли в Разуме в свою очередь могут усилить негативные чувства в Теле. И так далее. В итоге вы попадает в негативную спираль, которая утягивает вас в глубокое негативное эмоциональное состояние.

Если это не срабатывает, и вы недостаточно погрузились в данные негативные чувства, то есть лайфхак – нужно эти чувства усилить различными страхами.

Нужно в вашем Разуме поселить идеи, что ваше мягко говоря несовершенство (с которым вы иногда можете мириться) не просто так, оно приведет к негативным последствиям – вас уволят, у вас не будет денег, вы не сможете добиться того, чего хотели, вас выведут на чистую воду, все узнают, кто вы есть на самом деле. И мое самое любимое – что о вас подумают, как вы после этого будете выглядеть в глазах окружающих.

То есть все это приведет к негативным последствиям, ваша идентичность пострадает, ваша самооценка пострадает, вас перестанут уважать, ценить, вас перестанут любить, вас отделят от ячейки общества и т.д.

Такие мысли очень сильно усиливают выбрасываемые в тело химические коктейли. Ваше Тело начинает страдать в буквальном смысле, вы чувствуете ломоту, напряжение, внутри все сжимается и клокочет. Вас накрывает с головой гнев, злость, отчаяние и т.д.

Выйти из такого состояния в данном случае вам очень тяжело. Здесь уже нужно не просто изменить поток и содержание мыслей. Это чаще всего не помогает. Здесь уже Тело подсаживается на эти эмоциональные химические коктейли. Тело часто становится наркоманом, зависимым от химических коктейлей вины, стыда, злости, гнева, отчаяния.

Привыкнув к таким химическим коктейлям, ваше Тело начинает постоянно их требовать. В итоге иногда, когда у вас прекрасные мысли в голове, негативную спираль уже запускает не Разум, а Тело, которому нужна доза негатива.

Все эти мысли, эмоции, чувства и страхи доставляют вам огромные

СТРАДАНИЯ, в том числе и физические (теперь вы об этом знаете).

Это и есть первоисточник Моего существования и Моего питания вашей энергией.

После попадания в такой цикл вы абсолютно истощены, измотаны. Я над вами просто надругался.

И здесь может произойти несколько сценариев.

Вы можете остаться в данном негативном состоянии и продолжать себя обвинять. Это грозит вам депрессией и другими психическими расстройствами. Это происходит в результате вашей борьбы с негативными мыслями. В результате борьбы вас затягивает, как в болото. Вы одну позитивную мысль, Я пять негативных и т.д. НЕ ПЫТАЙТЕСЬ СО МНОЙ БОРОТЬСЯ.

Но может произойти и чудо. Ваша Душа сжалится над вами, вашими страданиями и подскажет вашему Разуму ободряющие и исцеляющие слова, которые погасят ваши внутренние химические негативные коктейли в Теле. И вы потихоньку выходите из этого состояния и начинаете через какое-то время полноценно функционировать.

Может даже такие страдания подскажут вашему Разуму пути исцеления, и вы запустите этот процесс. Но очень часть надолго вас не хватает.

Мне не выгодно вас терять и ваши страдания. Но все в ваших руках (а точнее Душах).

Я всегда могу подкинуть вашему Разуму пищу для размышлений – причины недовольства, страхи и т.д.

А если у вас были какие-то негативные моменты в прошлом – нехватка денег, нелюбовь, одиночество, насилие и т.д., то такие негативные чувства могут прописаться в вашем Разуме и Теле и запускаться автоматически при активации НЕЛЮБВИ К СЕБЕ.

Задача Разума в данных случаях найти виновного. И он прекрасно с этим справляется. Он вас обвиняет, осуждает и наказывает. Разум является прокурором, судьей и приводит наказание в исполнение.

Одно из самых страшных для вас наказаний – это безысходность, которая часто идет в совокупности с отчаянием. То есть Разум заявляет, что на вас можно поставить крест, что никаких позитивных изменений вы уже не добьетесь, что вы бесперспективны. Что все ваши попытки доказать Разуму и всем окружающим свою значимость провалились.

Эта форма НЕЛЮБВИ К СЕБЕ часто приводит к тому, что люди уже в 40 лет, а иногда и раньше ставят на себе крест, и считают, что их жизнь не удалась, уже ничего коренным образом не изменить, не стоит даже и пытаться.

Они продолжают работать на ненавистных работах, жить с нелюбимым человеком, мириться с тем, что они имеют.

Такие люди считают, что они где-то сделали не тот выбор, не получили нужных знаний, образования, выбрали не ту профессию, не того человека, были где-то слишком ленивые (когда все остальные вкалывали), родились не в той семье, не в той стране, не в то время и т.д. Но машины времени нет и ничего уже не изменишь.

Короче во всем виноваты только они. Но в целях самозащиты вину к себе они перераспределяют на жизнь, родителей, окружающий мир и т.д.

И Разум подкидывает им неопровержимые доказательства того, что именно так и есть.

Обратите внимание! Самое большое отчаяние и в дальнейшем чувство вины вы испытываете за неспособность добиться успеха в жизни, который вы измеряете деньгами (в первую очередь), обладаемым имуществом, статусом, должностями, занимаемым в обществе положением.

Именно ваши провалы и недотягивания до определенных стандартов в этой сфере причиняет вам наибольшие СТРАДАНИЯ!

Как вы думаете, кто в этом виноват? Все верно, именно Я поселил в ваших Разумах такую систему ценностей.

Если человек к 40 годам не обзавелся семьей и детьми – ничего страшного, если здоровье уже не очень – ничего страшного. А вот если не добился успеха, вот это уже проблема. Это уже все! Жизнь не удалась!

Вы считаете деньги обязательным атрибутом успеха. Именно деньги являются самой основной мотивацией для вас в достижении успеха.

Вы считаете, что на деньги можно себе купить все – все необходимое имущество, красивую жизнь, здоровье, любовь и самое главное – избавление от страданий. Ну или с деньгами все страдания будут не такими грустными!

Для тех, кто так считает, Я открою секрет. От Меня нельзя избавиться, если играешь по Моим правилам (с деньгами или без). Что Я имею ввиду. Люди, которые добились успеха страдают по-другому. Их Разум под Моим чутким руководством обесценивает все, чего они добились и делает важнейший акцент на то, где у них не получается.

Страдают ВСЕ! Я могу всегда поселить в вас НЕЛЮБОВЬ К СЕБЕ, отчаяние, и другие чувства, отсюда вытекающие. Независимо от достигнутого вами успеха и материального благополучия.

Находясь в состоянии НЕЛЮБВИ К СЕБЕ, ваш Разум подмечает именно те аспекты вашей жизни, где у вас не получается. Если вы не удовлетворены какими-то сферами ваше жизни – вам попадаются сплошные доказательства вашей ущербности.

Следующим потрясающим чувством, порождаемым НЕЛЮБОВЬЮ К СЕБЕ, является чувство вины.

Вы обвиняете себе десятки раз за день – от каких-то мелочей до неудач всей вашей жизни.

Чувство вины повергает вас в состояние защиты. Самообвинения и самокритика расцениваются вашим Телом как необходимость защищаться, активизируя адреналин и стресс. В таком состоянии, ни о какой продуктивности, ни о каком креативе, ни о какой эффективности, не о каких позитивных изменения не может быть и речи.

Практически все ваше окружение (в школе, на работе, дома) построено на выработке чувства вины. Считается (с Моей помощью), что чувство вины является действенным инструментом мотивации и самомотивации. Что, если человек почувствует вину, то будет делать все, чтобы ее загладить.

Чувство вины – это потрясающий инструмент управления вами. Тот, кто повинен, им легко управлять. Понимаете, к чему Я клоню.

Чувство вины, которое вы можете испытывать по любому поводу активно провоцируется и разжигается в ваших Разумах Мной. Это прекрасный инструмент для того, чтобы подкинуть Вашему Разуму нужные причины и следствия и заставить делать так, как Я скажу. Или наоборот бездействовать, потому что чувство вины часто именно к этому приводит.

Вы на многое готовы, лишь бы избавиться от чувства вины. Оно приносит вам СТРАДАНИЯ.

Мало того, что, испытывая чувство вины, вы абсолютно контрпродуктивны, полностью подчинены Мне, тратите впустую большую часть вашей энергии, так вы еще и сами себя наказываете в прямом и переносном смысле. Идет мысленное истязание, а также такие мысли могут с легкостью материализоваться.

И все страдания материальные, которые вы в результате этого получаете – это уже полностью ваших рук дело.

Обратите внимание! Есть еще один интересный момент. Я тщательно утрамбовал в вашем сознании такой факт, что вы обязательно должны испытывать вину. Что если вы не будете испытывать вину, то превратитесь в какого-то асоциального типа, не будете себя мотивировать что-то делать, станете лентяем и вообще ничего не захотите делать. Вам будет плевать на законы и устои общества, вы станете абсолютно беспринципными.

Парадокс заключается в том, что чем больше вы себя вините, тем больше поводов для обвинений. Чувство вины, это мощнейшая ловушка. Чувство вины бьет по вашей самооценке, говорит о вашей неспособности что-то сделать, чему-то соответствовать и т.д.

Вы всячески хотите избавиться от этого чувства и даете себе или другим обещания. Но чем больше вины и обещаний, тем 100% вероятность, что сделаете то же самое. Нельзя бороться с виной. Вы не выиграете эту схватку. Не забывайте, борясь с чувством вины, вы боретесь со Мной. А меня нельзя победить. Можете даже не пытаться. Мир усеян трупами таких дурачков.

Чувство вины еще может усиливаться рядом заблуждений, опять же придуманных Мной.

Вас с детства учат копаться в себе, искать ошибки и недостатки. Ваш Разум должен найти причину каждой вашей неудачи, ошибки и разработать план устранения этой причины.

Что здесь делается вами не так.

Во-первых, копаясь в себе (а точнее в своей идентичности) вы ничего хорошего там не найдете. Это Я вам гарантирую. Когда вы запускаете этот процесс, то по сути просите Меня рассказать вам о ваших недостатках, ошибках, активировать неудовлетворенность и неуверенность в себе. И конечно ту или иную степень нелюбви к себе и самообвинений. НЕ НАДО КОПАТЬСЯ В СЕБЕ!

Во-вторых, работа над недостатками, это тоже Мои правила, ведет вас вообще не в том направлении (в большинстве случаев). Работа над недостатками заставляет вас на них концентрироваться, чувствовать свою неполноценность. Хорошо, если вам действительно удастся устранить тот или иной недостаток. Но знайте, Я буду активно этому мешать. А вот если все ваши попытки устранить тот или иной недостаток не увенчаются успехом, Я вам не завидую. Я обрушу на вас всю мощь вины и нелюбви к себе. Будет очень вкусно.

Гораздо эффективнее развивать ваши достоинства. Если не получится, вы не так негативно реагируете на это, а вот если получится, это даст вам энергию и приток позитива на длительное время. Да и вообще сам процесс развития достоинств гораздо приятнее процесса работы над недостатками.

В-третьих, есть еще одно заблуждение, что ошибки – это плохо, и за ошибками обязательно идет наказание. В вас это вдалбливают со школы. Наказание является обязательным аспектом факта ошибок. А как иначе вы тогда запомните урок. Ваша непробиваемая тупость уже даже Меня начинает бесить.

В итоге многие из вас панически начинают бояться ошибок, потому что потом идут наказания. А как избежать ошибок – абсолютно верно не делать резких движений, делать только то, что проверено, то, в чем вы абсолютно уверены и т.д. Чем больше вы боитесь совершить ошибки, тем больше совершаете. Они появляются на пустом месте. Вот так это работает.

А теперь приоткрою одну тайну. Только тсс…

ОШИБОК НЕ СУЩЕСТВУЕТ.

Ошибок нет, есть только опыт. Все ваши ошибки – это обязательный элемент вашего развития. Вы должны искать ошибки, вы должны радоваться ошибкам. Только одно правило. Делайте из этого соответствующие выводы и идите дальше без чувства вины, осуждения, а с высоко поднятой головой.

Вы нашли еще один способ, который не работает! Концентрация на ошибках и дальнейшее чувство вины запускает негативные мысли, чувства и эмоции, истощает ваш организм, отбивает все желание что-то делать, что-то пробовать, что-то придумывать, творить и изобретать.

На самом деле, совершенные вами ошибки (по вашему мнению) открывают для вас новые двери, новые возможности, которые вы никогда не увидите, если будете зацикливаться на ошибках и самообвинениях.

Что-то не получилось, ну и замечательно! Значит нужно оглянуться и найти новую прекрасную, гораздо лучшую возможность!

Немного скажу про оптимистов и пессимистов, потому что в основе деления людей на данные категории лежит именно чувство вины.

Пессимисты – это Мои любимчики, чтобы не произошло негативного, они всегда виноваты и причем во всем. А если произошло что-то положительное, то это просто везение, и оно скоро пройдет. Все вернется к реально оцениваемой вашей «какашечной» действительности. Вот такой мир вы усердно создаете вокруг себя.

Оптимистов Я терпеть не могу. Чтобы не случилось, то они вообще не причем. Виноваты все и всё, кроме них. И переубедить их невозможно. Даже, если какой-то реальный косяк они признают, то это явление временное, но зато в остальном они звезды. А если произошло что-то позитивное, то это только их абсолютно заслуженные результаты.

Оптимисты натренировали свой Разум гасить все Мои попытки негативно окрасить различные ситуации. У них все хорошо, а будет еще лучше. Ненавижу!

Похожим на чувство вины является чувство стыда. Оно также является инструментом управления. Тебе должно быть стыдно и т.д. Как часто вы это слышите в детстве? Не буду погружаться в это чувство, оно очень похоже на чувство вины.

Хочу отдельно остановиться на таких моментах, как уверенность в себе (или неуверенность), самооценка (завышенная или заниженная) и т.д.

Это еще одна крутейшая ловушка, придуманная Мной. Люди могут всю свою жизнь потратить на развитие уверенности в себе, повышение своей самооценки. Есть куча книг и тренингов по развитию уверенности в себе, повышению самооценки. Люди платят огромные деньги, но часто все бестолку.

Потому что работа идет не там, где нужно. Основной аспект повышения уверенности в себе в соответствии с данными подходами – это поиск доказательств для Разума, подтверждающих вашу растущую значимостью. И в определенные моменты, на короткий срок можно повысить свою самооценку и уверенность в себе путем достижения каких-то успехов и побед. Разум воспринимает это как улучшение вашей идентичности и на какое-то время снижает нападки на себя, ослабляется чувство вины, появляется какое-то подобие условной любви к себе (люблю себя, потому что есть за что).

Но вы же не думаете, что Я просто так вас отпущу. Я умею ждать. Мне спешить не куда. Я подожду, пока ваша любовь к себе ослабнет и найду кучу доказательств для вашего Разума, что не все так прекрасно.

Постоянные ваши попытки повысить свою уверенность и самооценку – это еще один вариант вашей жизни по Моим правилам. А играя по Моим правилам победить Меня невозможно.

Еще разберем один блок негативных чувств и эмоций – гнев и злость, вызываемых различными аспектами нелюбви к себе. Здесь вы гневаетесь и злитесь на себя и должны знать, что это чисто Мои эмоции и чувства. И если вы испытываете гнев или злость, то Я в процессе работы. Вас так просто вывести из себя.

Если испытываете гнев или злость, остановитесь. Ни к чему хорошему это не приведет. В состоянии гнева и злости вы полностью в Моей власти и можете наделать и наговорить столько нехорошего. Потом будете испытывать чувство вины и стыда и т.д. Вы уже, наверное, погрузились в алгоритм Моей работы.

А теперь БОМБА!

СТРАДАНИЯ, которые вы испытываете от вышеописанных чувств и страхов являются определяющим моментом вашего поведения и абсолютно всех ваших действий.

Не ожидали!

Да, именно так!

Абсолютно все ваши действия (хотите вы того или нет, знаете вы это или нет) направлены на то, чтобы хоть немного облегчить ваши СТРАДАНИЯ.

Не спешите отрицать.

Понаблюдайте за собой и за другими людьми. Все, что они делают, говорят, о чем думают направлено на повышение их значимости или важности. Вы все при любом удобном случае будете рассказывать о себе любимом, приписывать себе заслуги, знания, умения, навыки и т.д.

Можно подумать, что это нормально. Каждый хочет выделиться на фоне остальных, повысить свою самооценку, прокачать свою идентичность.

Но на самом деле все глубже.

Вы постоянно ищете хоть какой-нибудь способ дать своему Разуму информацию о ваших успехах, достижениях. Вы постоянно ищете доказательства и повод любви к себе. Вы как недолюбленный ребенок.

Любой ваш успех является доказательством, что вы не такие уж плохие, что может быть не так уж и плохо все складывается в вашей жизни.

Это дает вам возможность хотя бы ненадолго заглушить ваши страдания.

Но, к сожалению, для вас, у вас есть Я. Я не дам очень долго вашему Разуму наслаждаться успехом и любовью к себе. Я найду способ заставить ваш Разум сомневаться в себе, в тех или иных сферах вашей деятельности.

И со временем ваши успехи меркнут, вы опять начинаете не любить себя, и постоянно ищете возможность хоть как-то повысить свою значимость и хотя бы на время прекратить или уменьшить страдания.

При том, что вы испытываете НЕЛЮБОВЬ К СЕБЕ, нападаете на себя, испытываете чувство вины, стыда, неуверенности в себе и т.д.

Но вы никогда и никому не позволите нападать на вашу идентичность. Вы терпеть не можете критику, нападки, претензии, обвинения, даже если Разумом понимаете, что вы неправы.

Если хотите сделать человека врагом, нападите на его идентичность, скажите, что он не прав, покритикуйте его и его точку зрения, принизьте его заслуги, принизьте его значимость, не окажите должного уважения и т.д.

Человек до последнего будет защищать свою идентичность. Мало ему самого себя, а тут еще и вы. Он будет совершенно не согласен с вами и найдет кучу доказательств правильности своего поведения, даже если оно совершенно неправильное.

Если человек сделал вам гадость, и вы заставили его испытывать чувство вины, стыда или просто неудовлетворенности собой, то он найдет множество причин, почему он это сделал. Он так вывернет ситуацию, что его поступок окажется и еще и недостаточным для вашего наказания.

Особо человек будет защищать свое мнение. У вас совершенно неадекватное желание быть во всем правым. Все тянется опять из идентичности и нелюбви к себе.

Если вы нападаете на мнение человека, значит говорите, что он не прав. Если он не прав, значит недостаточно умен, компетентен, значим. Значит его идентичность страдает, включается режим самообвинений, несоответствий должностям, стандартам и т.д.

Вы настолько хотите всегда и везде быть правыми, что это проявляется даже в банальных мелочах.

Я же говорил сегодня будет дождь.

Вы даже можете сделать из этого полноценный конфликт. Вообще на пустом месте.

И чем сильнее в вас чувство нелюбви к себе, тем сильнее вы защищаете свои идентичности, тем сильнее доказываете свою значимость и тем сильнее реагируете на нападки на нас, причем совершенно банальные.

Вы еще готовы терпеть нападки на вашу идентичность от вышестоящих людей (хотя и при этом крайне этому сопротивляемся в мыслях, считаем это несправедливым).

Но если вашу идентичность принижают люди, по статусу стоящие ниже вас (по вашим оценкам), то вы тут вообще выходите из себя. Да как он смел, кто он вообще такой…

Охранник, официант, секретарь… Я плачу вам деньги… Вы обязаны…

Даже дружба или наличие врагов является подтверждением вашей идентичности.

Человек выбирает себе друга по принципу общих интересов, похожести взглядов. Это не что иное, как подтверждение собственной идентичности. Если человек разделяет ваши взгляды, то это лучший друг, партнер и т.д. Своей похожестью на вас, разделением ваших взглядов он подтверждает их правильность. Вы испытываете от этого максимальное удовлетворение.

Наличие врагов также подтверждает вашу идентичность. Значит вы не сходитесь во мнениях, но имеете силы и положение отстаивать свое мнение, свою идентичность. Наличием врагов вы подтверждаете правильность вашей точки зрения.

Таким образом, абсолютно все ваши действия (на сознательном и подсознательном уровне) направлены на защиту и повышение собственной значимости, вашей идентичности. На прекращение страданий, вызванных НЕЛЮБОВЬЮ К СЕБЕ!

Если Я вас не убедил, то мне все-равно. Я такую цель и не ставил.

Если у вас возникло чувство безысходности, не отчаивайтесь, помните Я вам говорил про иглу в яйце!

Хотя те, кто внимательно вникают в материал, уже, наверное, начали потихоньку все понимать.

Вы можете очень просто избавиться от СТРАДАНИЙ, вызванных НЕЛЮБОВЬЮ К СЕБЕ!

БЕЗУСЛОВНАЯ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ является ключом ко всему.

К сожалению, для вас, большинство из вас вообще не понимают, о чем речь, и всячески против любви к себе.

Как вообще можно любить себя?

Во-первых, сначала надо полюбить Бога, потом ближнего своего, а потом себя. Сколько абсолютно непонятных и невыполнимых для Разума действий.

Во-вторых, полюбить себя можно только за что-то. А если окинуть взглядом свою жизнь и свою идентичность, а также все, что вы имеете на текущий момент, то вообще не представляется возможным любить себя. НЕЗАЧТО!

В-третьих, любить себя нельзя. Это вас расхолодит, вы перестанете работать, стараться, чего-то добиваться. По вашему мнению, любящий себя человек – это какой-то бездельник, ничего не делающий, ничего не хотящий. Его и так все устраивает. Помните рассуждения про чувство вины. Тоже самое.

Представляете, сколько фиктивных информационных вбросов Я сделал, лишь бы отделить вас от любви к себе. И это все для Разума. Разум не может себя полюбить безусловной любовью. Он на это не способен в принципе.

Открываю самый главный секрет.

В БЕЗУСЛОВНОЙ ЛЮБВИ К СЕБЕ НЕТ МЕНЯ.

НЕТ МЕНЯ – НЕТ СТРАДАНИЙ.

Я не могу преодолеть вашу безусловную любовь к себе.

Поэтому ваша безусловная любовь к себе является первым (а может быть даже и единственным) способом прекращения ваших страданий.

Без веры в это дальнейшее ваше изучение материалов бессмысленно.

Любить может только Душа. А Душа никак не связана с вашей идентичностью. Душа любит всех, Душа и есть безусловная любовь. Душа любит Разум, любит Тело и даже Меня.

Душа ни с кем не борется, никому ничего не доказывает, она просто любит.

Для вашего Разума эти слова являются полным бредом. Но это пока.

Пока Я господствую в вашей голове, ваша Душа заключена в глубокой темнице и практически не слышна. Только иногда в определенные моменты затишья вы можете ее услышать. Но воспримите это, как что-то нереальное или сверхъестественное.

Но стоит вам понять, что Я не обязательный звено системы элементов (рисунок 1), что Я являюсь виной всех ваших СТРАДАНИЙ, вы научитесь отделять Мой голос, не отождествляться с ним. И тогда, вы начнете слушать Душу.

Вы ни с чем не спутаете ее присутствие.

Безусловная любовь к себе предполагает ваш отказ от вашей идентичности. Это очень легко сделать, так как большая часть вашей идентичности – это Я.

Безусловная любовь к себе предполагает, что так как нет идентичности, то некого винить, некого и не за что прощать, не нужно никому ничего доказывать, повышать уверенность в себе и самооценку, защищать и повышать свою значимость, не надо вообще бороться.

Это все заблуждения, созданные Мной.

Истинный вы – это ваша Душа, созданная Богом. Вы идеальны и уникальны. Не по сравнению с кем-то, а просто так. Каждый уникален и идеален.

Душа все знает и все может. Познав Душу, вы получаете такое могущество, о котором даже и не могли предположить. Все попытки вашего Разума покажутся вам каплей в море по сравнению с возможностью Души.

Призвание Души имеет ряд важных знаний.

Во-первых, вы с Моей помощью долгие годы держали ее в темнице. И она сразу не поверит в ваши благие намерения.

Во-вторых, только безусловная любовь может отогреть и вернуть силы Душе.

В-третьих, Душа не говорит словами и мыслями. Она говорит чувствами, намеками, откровениями, образами, аллегориями. Поэтому здесь обязательно нужен Разум.

Будете удивлены, но основная функция Разума заключается в том, что он должен правильно понимать и интерпретировать информацию, передаваемую Душой.

Все остальное не главное!

Более детально весь процесс исцеления вашей Души расскажу в последней главе.

Еще затронем вопросы прощения. Некоторые приходят к безусловной любви к себе через прощение самого себя. Можете действовать также, а можете просто понять, что прощать некого. Вашей идентичности не существует, как и Меня вместе с ней. Даже, если вы пока не можете принять такой факт, просто позвольте себе быть собой. Вы прекрасны.