Czytaj książkę: «Экспресс-диеты»

© Алексей Мичман, 2019

ISBN 978-5-4490-2449-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Экспресс диеты на разных продуктах – это что нужно для быстрого похудения

Экспресс-диеты позволяют быстро избавиться от нескольких ненужных килограммов. А как она скажется на здоровье и весе в дальнейшем? Об этом немногие задумываются, ведь так хочется похудеть! Женщины готовы на любые лишения, лишь бы хорошо выглядеть, предположим, на той же встрече выпускников. Именно подобные события зачастую и становятся причинами «любви к диетам».

Гречка и зелень

В течение дня вы едите 100 граммов гречки, но не вареной, а запаренной, то есть просто залитой кипятком и настоянной в укутанном состоянии. В гречку добавляете такое же количество мелко порубленной зелени петрушки и укропа. За полчаса до приема пищи необходимо выпить стакан воды той температуры, которая для вас более комфортна.

Если ваш вес не превышает 70 килограмм, то таких приемов пищи должно быть 6, а если вы уже видите цифру на весах, совсем для вас неутешительную – более 70 килограмм, то придется принять эту гречнево-зеленую смесь 7 раз.