Основной контент книги Почему я так реагирую?
Tekst
Objętość 110 stron
2026 rok
Почему я так реагирую?
autor
Александр Волков
7,70 zł
O książce
Почему мы срываемся на близких, паникуем из-за молчания партнёра и повторяем одни и те же реакции, хотя понимаем, что это разрушает? Эта книга объясняет, как работает мозг, откуда берутся эмоции, стыд, защитные механизмы и привычки — и как вставить паузу между стимулом и реакцией, чтобы вернуть себе выбор. 12 глав, примеры, упражнения и маленькие шаги к изменениям — без «воды» и самобичевания. Для всех, кто хочет понимать себя и реагировать осознанно.
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
«Почему я так реагирую?» — скачать книгу в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.