Марта Ми

Автор рассказывает личную историю похудения без диет.

С этой книгой мы:

- различаем физический и психологический голод.

- перестаём бесконтрольно заедать какие-то мысли.

- легко распределяем углеводы в течение дня, продолжаем есть любимую еду и худеем.

- настраиваемся на жизнь в стройности.

В книге:

- список полезных продуктов.

- список сложных углеводов.

- понятная схема питания в виде «треугольника еды» для эффективного похудения.

Приятного чтения!

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию.

Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.