Ford
Мы даже не задумываемся о том, что ходьба оказывает влияние на мозг, сердце, легкие и другие органы. Насколько важен навык ходить "правильно" и как он влияет на наше здоровья рассказывает данная книга.
Искусство ходить правильно
AudioPosłuchaj fragmentu
Oznacz jako przeczytane
- Czas trwania: 4 godz. 35 min 50 sek.
- Kategoria: zdrowie
Opis książki
Ходьба – это лучший вид физической нагрузки по положительному влиянию на головной мозг, сердце, легкие, органы пищеварения и суставы. Находиться на свежем воздухе, чувствовать ритмичное движение шага и использовать медитации при ходьбе, чтобы глубже погрузиться в свои мысли. Ходить можно бесплатно. Ходить легко. Ходьба – это легко для ваших мышц, суставов и костей. Самый экономный вид физической нагрузки. Нужно только – желание и дорога. Книга предлагает вам конкретные шаги, которые нужно предпринять, чтобы выйти на улицу, начать двигаться сегодня и продолжать двигаться в будущем, используя метод «малых шагов», то есть путем формирования новых полезных привычек – ходить всегда и везде. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Szczegółowe informacje
- Ograniczenie wiekowe:
- 16+
- Data dodania do LitRes:
- 16 stycznia 2024
- Data powstania:
- 2023
- Czas trwania:
- 4 godz. 35 min 50 sek.
Czy książka narusza prawo?
Złóż skargę dotyczącą książkiВладимир Давыдов "Искусство ходить правильно" – pobierz audiobook w formacie MP3 lub słuchaj za darmo online.
Оставьте отзыв
Co jest powodem twojej skargi?
Wiadomość wysłana
Otrzymaliśmy twoją wiadomość.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Wiadomość już wysłana
Otrzymaliśmy już twoją wiadomość.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Отзывы 1