Czas trwania książki 5 godz. 39 min.
Не на тех напали! или Как бороться с грубостью
O książce
Сколько можно мириться с грубостью? В транспорте, на работе, в гостях, дома, в Сети, на улице – где угодно!
Сколько можно исполнять роль жертвы? Терпеливо перенося любые неудобства, любые проявления хамства.
Известный психотерапевт и мужественный человек, Дмитрий Ковпак решил, что с него хватит! Читайте его захватывающие истории и профессиональные советы по борьбе с грубостью и цинизмом.
Доктор Ковпак готов изменять окружающий мир, не прогибаясь под него! А вы?
В книге правильный посыл как справляться с агрессией других и с собственным восприятием ситуаций взаимодействия. Даны различные техники для собственного равновесия - прогрессивная релаксация, медитация и другие. Есть подробное описание как можно справиться самостоятельно. Рекомендую к прочтению/ прослушиванию.
отвлечьОбщеизвестно негативное влияние средств массовой информации на пропаганду насилия. Обилие сообщений о безнаказанности
Внешними проявлениями аутоагрессивного поведения является склонность ребенка в ситуациях напряжения бить, царапать, кусать самого себя или причинять себе вред каким-то иным образом. Аутоагрессивное поведение, безусловно, деструктивно. Необходимо предпринимать меры для того, чтобы оно не стало привычным. Если родителям не удается с ним справиться, это веское основание для визита к специалисту.
возможностью получить отпор со стороны жертвы. Свежие данные свидетельствуют о том, что мужчины и женщины придерживаются противоположных моделей
технике «парадоксальная интенция
Opinie, 1 opinia1