От страха нельзя избавиться, но можно научиться его использовать. Бывший спецназовец и успешный предприниматель предлагает пять шагов, которые помогут сделать страх своим союзником.
Брендон Уэбб – бывший спецназовец, снайпер и десантник, побывал в Афганистане. Сделал военную карьеру и руководил курсом по подготовке снайперов для «морских котиков». Уйдя из армии, создал компанию Wind Zero, но быстро прогорел. Начал все сначала, создал новостной сайт для ветеранов, который со временем стал небольшой медиа-империей – Hurricane Media. Ведет популярный подкаст The Power of Thought.
Джон Дэвид Манн – автор книги «Бояться, но делать»
Джон Дэвид Манн – автор и соавтор книг и статей о бизнесе, лидерстве, законах успеха. В частности – соавтор бестселлера The Go-Giver и автор книги The Zen of MLM (ее он написал после того, как выстроил собственную сеть многоуровневого маркетинга, в которой насчитывалось более ста тысяч дистрибьюторов).
Типичная книга по саморазвитию от западных авторов. Немного хвастовства, чуть передёргивания и много призывов к действию. На кого действует подобное НЛП, тому будет интересно. Каких-то уникальных мыслей и советов в книге не обнаружил, но написано довольно складно.
Слушать на двойной скорости комфортно.
Максим Прохоров, спасибо ☺️ помогли деньги сберечь ?
Я думаю, все книги ? по саморазвитию одинаковые ?
Успешный - успех и т.д.
Бич 21 века - саморазвитие, как стиль жизни.
Люди, одержимые, если они каждый день не развиваются и желают что-то полезное, то все, они начинают нервничать, как же так, что полезного я сделал сегодня, может, запишусь еще на одни курсы по успешному успеху, или саморазвитию.
Очень ненасильственная книга, несмотря на то, что написана военным. От автора слышится не упрёк, а поддержка. Но готовьтесь, что будет много примеров чужих историй на грани жизни и смерти.
Уже во время прослушивания я смогла решиться на «страшные» для себя вещи, заглянула по ту сторону страха) и ничуть не пожалела!
Одна из лучших, на мой взгляд, книг по мотивации и управлению страхом! Очень мудрые и жизненные советы от бывшего «морского котика»(SEAL), как правильно реагировать на страх и как использовать его для достижения своих целей.
Немного затянуто. Скорее о преодолении страха «по жизни», чем о том как преодолеть сиюминутный страх. А на контрасте с предыдущей книгой автора, читается хорошо
Великолепная книга. Концепция постепенного расширения зоны комфорта вместо резкого выскакивания из неё – эффективный инструмент преодоления сложной проблемы и застоя. Без лишней воды и простыми словами автор помогает расставить приоритеты, и используя энергию страха добиться их.
Вот еще одно – на этот раз довольно точное – крылатое изречение: «Ни один план сражения не выдерживает первой стычки с врагом». Мне нравится вариант этой фразы, озвученный Майком Тайсоном: «У каждого боксера есть план на бой, пока он не получит удар в челюсть». Ни одно военное учение не подготовит вас к реалиям войны; никакие тренинги не научат вести себя в условиях, с которыми сталкиваются начинающие бизнесмены; репетиции никогда не избавят от страха, из-за которого вас прошибает холодный пот, когда вы выходите на сцену, идете к микрофону или встаете перед камерой. Чего бы вы ни боялись, будьте уверены: когда настанет время прыгать с утеса, вам придется прыгать – заодно справляясь с тем страхом, который поставляется в комплекте. И никакие тренировки этого не изменят.
Эффективная тренировка не избавит вас от страха и не гарантирует иммунитета к страху, но зато она даст вам инструменты, которые пригодятся вам в минуты максимального нервного напряжения. Практика рождает мастер
Когда у вас не осталось больше сил, сделайте всего один маленький шаг. А потом еще один. Полэй, полэй
Когда мы вчетвером поняли, что наш вертолет сейчас окунется в Индийский океан, нас спасло не только хладнокровие второго пилота. Вернее, и оно – плюс его компетентность. Все это сыграло нам на руку. То, что второй пилот не испугался и сумел совладать со страхом, не дал ему захватить себя, дало ему небольшой люфт – и именно в эти мгновения сказался его отточенный навык пилотирования. Все хладнокровие на свете, самообладание Хамфри Богарта 14 и невозмутимость буддийского монаха вместе взятые не помогли бы нам тогда ни капли, если бы человек, в решающую минуту взявший на себя пилотирование вертолетом, не прошел в свое время сквозь долгие и трудные месяцы летной подготовки. Практика не делает вас невосприимчивыми к страху, но предоставляет инструменты, которыми вы сможете воспользоваться в минуты максимального напряжения. Грамотные тренировки позволяют выстроить у себя в мозгу поведенческую альтернативу панике.
Если в основе вашего страха лежат отзвуки прошлого, попытайтесь понять, что это было за событие. Запишите свои воспоминания, если так вам легче будет в них разобраться. А потом отпустите их. И переключите внимание на конструктивные действия. Позвольте прошлому остаться в прошлом, будущему в будущем, а сами занимайтесь настоящим
Отзывы 15