«Я не психолог. Не нарколог. Не гуру. Я — человек, который десять лет задыхался дымом и заливался алкоголем. Я пробовал бросать — и срывался. Кодировка? Нет, я видел, как люди после неё становятся стеклянными — они не пьют, но и не живут. Тогда я нашёл другой путь. Не борьбу. Не насилие над собой. А прощение. Я перестал себя наказывать — и зависимость ушла сама. Эта книга — не теория, а пошаговый протокол, который я прожил на себе. Здесь нет чудесных рекомендаций. Есть упражнения, которые разрывают петлю «вина - срыв - вина». Если вы устали сражаться — прочитайте это. Не для того, чтобы стать «правильным». А чтобы однажды проснуться и понять, что вам это больше не нужно. Свобода без борьбы — это не лозунг. Это воздух, которым вы дышите, когда перестаёте быть себе врагом.»