Cytaty z książki «Двенадцать шагов взрослых детей»

Неспособность распознать гнев как в себе, так и в своих родителях – одна из самых распространённых среди взрослых детей форм отрицания. Мы видели, в какое изумление приходит новичок, когда узнаёт, что в душе и он сам, и его родители могли испытывать гнев. Недавние участники ВДА обычно отвечают: «Во мне нет

Тогда нас подавляли родители: они, сами того не замечая, научили нас чувствовать себя беспомощными или недостаточно способными.

противостоять попыткам управлять ими. Это причиняет нам сильную

Также среди взрослых детей встречаются такие ярые поборники веры, которые не позволяют Высшей Силе действовать независимо от них – они не могут уступить ей дорогу

поддерживают отношения, лишённые любви, и одновременно состоят в одержимой сексуальной связи

что мы не несли ответственность за дисфункциональное поведение родителей тогда и не несём её сейчас

Базовые правила этой системы гласят: не говори, не доверяй, не чувствуй 2 .