Краткое содержание «Сила воли. Как развить и укрепить»

Очень необычная книга для любителей чтива «без воды»… Автор – журналист, который представляет в кратком изложении наиболее популярную (в т.ч. среди практикующих психологов) книгу профессора Стэнфордского университета Келли Макгонигал « Сила воли. Как развить и укрепить» В книге психолога содержится множество теоретических материалов , данные научных

экспериментов, разбор жизненных ситуаций, раскрывающих данную тему. В конце каждого раздела содержится резюме – коротко о изложенном, задания и практика. Для меня, например, важно путем логического вовлечения в тему через доказательную научную базу придти к выводам автора. Других читателей не интересует теория и научные эксперименты, вот для таких случаев можно приобрести краткое изложение книги Чумаковым. Также интересен краткий вариант для ежедневного напоминания основных тезисов (желательно после прочтения полного варианта книги).

Сама книга «Сила воли» – мощнейший инструмент для понимания Почему? . Вооружившись пониманием как работает наш мозг, «когда нет воли», начинаешь работать по методике, предложенной автором. Практики не сложные, но очень действенные. И чтобы иметь напоминалку, краткий вариант – помощник!

Макгонигал и сама прекрасна и убедительеа – смотрела ее в youtube, а тут появилась возможность пробежаться по ее идеям. Для меня это больше вдохновляющее чтение, чем прикладное. И фактор времени важен, конечно.

отличная .много читаю по этой теме и она заряжает..много интересного и то что знала но как то по другому нарисано..советую.но очень коротенькая

очень полезная мотивирующая книга! главное, чтобы это рвение изменить свою жизнь после прочтения не испарилось завтра же. все будет хорошо…